1、自備滑雪用具押金。

2、選擇輕便御寒衣物：棉服、棉鞋、帽子、手套等，要多帶一雙干凈的襪子，一個可以保溫的水瓶（內(nèi)裝熱水）。

3、衣服不能湊合：滑雪發(fā)燒友一般都會配備很專業(yè)的滑雪服，如果只是偶爾玩一下，可選擇租賃雪場的服裝，滑雪這項運動對服裝有一定要求。

4、帶些高能食品：隨身攜帶一些高能便攜食品，如牛肉干、巧克力等，對于需要充足的熱量供應的滑雪運動來說，多吃些有好處。

5、防凍傷：人體產(chǎn)生凍傷主要發(fā)生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進行保溫。

滑雪前的準備：初學者經(jīng)常不做熱身運動就開始滑雪，這樣很容易發(fā)生傷害事故，最好在溫暖的室內(nèi)先活動熱身，運用腳部、關(guān)節(jié)，腰、肩、腕、手部、后背、頸部等部位進行回轉(zhuǎn)和伸展運動。

做完準備活動后，先穿滑雪靴，滑雪靴在溫暖的環(huán)境下會較寒冷環(huán)境時更為柔軟，因此建議在溫暖的室內(nèi)進行試穿。穿著滑雪靴時，首先將固定器全部松開，然后將腳用力地踩入滑雪靴內(nèi)部，腳和襪子一起進入滑雪靴，注意襪子不要有褶皺。