爬山：是一項(xiàng)運(yùn)動，既可以鍛煉身體，又可以陶冶人們的情操。爬山需要穿一雙好鞋，還要有堅(jiān)持不懈的耐力。爬山作為一種戶外運(yùn)動，對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運(yùn)動，又有力量練習(xí)的成分，而且運(yùn)動量、運(yùn)動強(qiáng)度可以根據(jù)自己的體力、身體素質(zhì)進(jìn)行調(diào)節(jié)�？梢哉f爬山是一項(xiàng)健身作用較全面而危險(xiǎn)性相對較小的鍛煉方式。

沈陽去鞍山千山團(tuán)隊(duì)旅游策劃：張經(jīng)理138 8915 1943 （微/信/同/步）

景區(qū)簡介：

千山位于遼寧省鞍山市東南17公里處，總面積44平方公里，素有“東北明珠”之稱，為國家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)。他南臨渤海，北接長白，群峰拔地，萬笏朝天，以峰秀、石峭、谷幽、廟古、佛高、松奇、花盛而著稱，具有景點(diǎn)密集、步移景異、玲瓏剔透的特色。千山為長白山支脈，主峰高708.3米，總面積72平方公里。山峰總數(shù)為999座，其數(shù)近千，故名“千山”，又名“積翠山”、

“千華山”、“千頂山”、“千朵蓮花山，千山“無峰不奇，無石不峭，無廟不古，無處不幽”。古往今來，一直是吸引眾多游人的人間勝境。千山溫泉位于鞍山市東南部，地處全國著名的旅游風(fēng)景區(qū)——千山腳下，距鞍山市區(qū)12公里，鞍千公路縱貫全區(qū)。千山溫泉出露于山間盆地，海拔高85米，水溫68℃,水化學(xué)類型主要為硫酸鈉、硫酸碳酸鈉類型，是醫(yī)療、健身的理想水質(zhì)。地?zé)崴�控制面積1.6萬平方米。

詳細(xì)行程：

報(bào)價(jià)包含 ：

1.交通：往返空調(diào)旅游車

2.導(dǎo)游：全程優(yōu)秀導(dǎo)游服務(wù)

3.保險(xiǎn)：旅行社責(zé)任險(xiǎn)贈送旅游人身意外險(xiǎn)

4.門票：千山景區(qū)首道大門票

報(bào)價(jià)不含：

1.個(gè)人消費(fèi)、旅游人身意外險(xiǎn)

2.另行付費(fèi)景點(diǎn)：【電瓶車】（成人15元/人.單程）【索道】（成人40元/人.單程）

溫馨提示：

1.以上行程在不減少景點(diǎn)的情況下旅行社有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整先后順序.

2.游客如果在行程中由于自身原因放棄景點(diǎn)，未發(fā)生費(fèi)用一律不予退還.

3.旅游期間一切貴重物品請自行妥善保管，如有遺失客人自行承擔(dān).

4.旅游者因故退團(tuán)，須出發(fā)36小時(shí)以外辦理退團(tuán)，36小時(shí)以內(nèi)（含出發(fā)當(dāng)日）或旅行中途離團(tuán)者費(fèi)用不予退還.

5.因交通延誤、取消等意外事件或戰(zhàn)爭、罷工、自然災(zāi)害等不可抗拒力導(dǎo)致的額外費(fèi)用.

6.因旅游者違約、自身過錯(cuò)、自身疾病導(dǎo)致的人身財(cái)產(chǎn)損失而額外支付的費(fèi)用.

7.景區(qū)內(nèi)二次消費(fèi)、客人自愿.自由選擇參加.

8.團(tuán)隊(duì)中有參加另行付費(fèi)項(xiàng)目的，不參加的客人需在景點(diǎn)附近自由活動.

千山門票政策：

免票：① 身高1.3米（含1.3米）以下兒童免票

② 70周歲以上老人持身份證免票

③ 現(xiàn)役軍人（同時(shí)持有軍官證，軍人保障卡）殘疾人（1級傷殘）殘疾軍人，憑有效證件免票

半票：① 全日制大學(xué)本科及以下學(xué)歷學(xué)生持學(xué)生證（校園證不行）半票6周歲（不含6周歲）至18周歲（含18周歲）持有效證件半票

②60-69周歲老人憑本人身份證半價(jià)優(yōu)惠

注：如證件無效，或身高超高，門票自理！

沿著用石子鋪成的蜿蜒的山道，拾級而上，穿梭在茂盛的樹林下，享受著和煦春風(fēng)的撫摸，耳聞小鳥婉轉(zhuǎn)的和鳴，映入眼簾的是一片明艷的世界。小草返青，嫩嫩的，綠綠的，朝氣蓬勃。綠樹吐芽，在陽光的映襯下綠得發(fā)亮，似乎要把自己的生命力全部展示給我們看。我們走走停停，談笑風(fēng)生，顧不得腰酸腿軟，汗流滿面，興致勃勃爬到了山頂。