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泡溫泉有什么好處？

溫泉具有療效，是全世界的愛好者都深信不疑的信條，只是說法不同。依照一份日本的研究顯示，溫泉的療效，受到其本身的溫度、酸堿值、流量、礦物成分等內在因子，有絕對的關聯；而溫泉所在的地形、氣候等外在因素，也會影響溫泉的作用。至于醫療方式，則更是千奇百怪如「浸浴、飲用、蒸浴、砂療、泥療」等，應有盡有
1.溫泉熱浴可使肌肉、關節松弛，達到消除疲勞功能。
2.溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝常保青春。
3.瀑布浴可活絡筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。
4.露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏松癥患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用，對身體有益。
5.冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適為宜，切勿溫差達大造成身體不適。
6.溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白

九江溫泉有哪些？

1、九江上湯溫泉、水上樂園

上湯溫泉屬自涌型溫泉，出水溫度72℃，每天自流量為6,000噸。溫泉水中富含氫、硅、鎂等陽離子和硫酸根、碳酸根等陰離子，屬國內罕見的高熱弱礦化含氟碳酸鈉型氡溫泉，簡稱富氡溫泉。經常浸泡，可促進血液循環、鎮定神經、促使身體組織柔軟化、消除疲勞，對胃病、關節炎、精神衰弱等疾病有較好的療效，還具有延緩衰老、延年益壽的神奇妙用。區內100%純天然流動溫泉水源豐富，取之不盡，不需循環再用。

露天溫泉區占地面積30，000平方米，分SPA動感區、仙樂園、頤養園、山林靜泡區等區域。共有各具特色的溫泉池60多個，可同時容納800多人。區中還有閑情閣、死海鹽浴供游客休憩享受。

地址：江西省九江市廬山山南星子縣溫泉鎮

2、醉石溫泉

醉石溫泉酒店總投資2.5億元。設有五星級溫泉酒店、醉石居溫泉別墅、醉石軒中餐廳、蜜悅仕西餐廳、古靈湯苑溫泉SPA及國際會議中心、游泳池、網球場、水上娛樂、酒吧、KTV、健身中心、休息室等配套設施。其中，酒店客房130間，別墅客房約170間;各類溫泉池分養生、藥浴、消毒池、SPA、動感等多個系列，湯池數約50余個。泡完溫泉后可以到休息室休息，休息室有免費的飲料、水果、電視。

地址：江西省九江市星子縣

3、廬山天沐溫泉

天沐·江西廬山溫泉度假村，是由珠海百富辰投資有限公司在江西開發的首家大型集溫泉、餐飲、客房、會議、娛樂于一體的四星級度假村，位于江西九江廬山山南景區溫泉鎮，臨環廬山公路、昌九高速、京九鐵路、昌北機場，105國道，交通便捷。度假村在原江西省廬山溫泉工人療養院基礎上整合了廬山地理位置資源、廬山溫泉歷史文化資源、獨特的水質資源以及現代理療保健資源，設計和開發了系列產品。2002年9月開工建設，2003年9月28日全面營業，度假村引進國際先進的經營管理模式和超前理念，為賓客提供個性化的健康親情式服務，已成為賓客養生保健、旅游度假、餐飲美食、商務會議和娛樂的理想勝地。天沐溫泉景區是晉代詩人陶淵明的栗里故居所在地。區內有陶淵明故里和溫泉度假村兩個游覽區，分布于星德公路南北兩側。

地址：江西省九江市廬山山南景區溫泉鎮

4、廬山西海溫泉

廬山西海溫泉（即九江西海溫泉）度假村是西海五星級假日度假酒店，九江西海溫泉是集溫泉、休閑、住宿、會議為一體的溫泉度假村，廬山西海溫泉位于永修縣，比鄰拓林湖，近挨云居山，是來西海游客必到之處。

地址：江西省九江市永修縣易家河村

交通：這里交通極為便利，距離南昌市僅80公里、距離昌北機場60公里，距離九江市區90公里。京九鐵路、昌九高速公路、105國道和316國道以及即將修建的共青至里溪高速公路皆穿境而過。這里自然環境優越，緊抱云居山、鄰接柘林湖，易家河村更是有名的長壽村。終年云環霧繞的云居山，自古就是“蓮峰簇簇繞華臺，一缽中央倚鏡開。對寺面看云捧出，當湖直逼海浮來”的神仙佳境。

交通：廬山天沐溫泉、上湯溫泉怎么去比較方便？

一、自駕車路線
1、 武漢出發：
武黃高速——黃黃高速——黃小高速——九江（走廬山環山路）——天沐·廬山溫泉度假村或下九江長江大橋直走通遠路——天沐·江西廬山溫泉度假村
共：300公里
南昌出發：
南昌——昌九高速星子路口——天沐·江西廬山溫泉度假村
共：100公里
二、公共交通
1、從武漢出發：
（1）武昌火車站T291次，10：08開出，13：07抵達九江；或K397、K396次10：14開出，14：09抵達九江。
（2）新華路車站、武昌宏基車站、付家坡車站乘坐武漢至九江班車，每一小時一班。
（3）九江長途汽車站乘坐至星子班車，第10分鐘一班。
2、從南昌出發：
（1）昌北機場下機后,可乘坐的士抵達天沐溫泉。
（2）洪城客運站乘坐南昌至星子班車（買到溫泉站的票），每一小時一班,到溫泉鎮下車。