娛樂活動

滑雪

瑞士擁有200多個滑雪場，可堪稱為滑雪天堂。每年冬季，瑞士都會成為滑雪“圣地”。

大部分滑雪場地開放月份由12月份第一或第二周至復(fù)活節(jié)后。海拔較高的滑雪場地可在11月開放，更有可供游客夏季玩樂的滑雪場，全年開放。

滑雪旅游好去處

少女峰地區(qū) (Jungfrau Region)

少女峰地區(qū)是位于僧侶峰、艾格峰和勞特布龍嫩之間中心位置的一處經(jīng)典冬季運動勝地，主要滑雪地包括：格林德爾瓦爾德到費爾斯特區(qū)間；克萊納謝德格到曼麗申區(qū)間；米倫到雪朗峰區(qū)間，這里有數(shù)條6－12公里不等的雪道，總長達213公里，共有44條吊、纜車提供服務(wù)。即使在夏季這里也依然可以提供雪地活動項目。

薩斯費 (Saas-Fee)

薩斯費是冬季體育運動的理想去處，145公里的滑雪坡地，高度從1800米至3550米，夏季也能滑雪。這里沒有汽車通行，游客可以領(lǐng)略阿爾卑斯閃的壯麗勝景，還可以進行各式各樣的戶外活動。薩斯費位于4000米山脈的中部，那里有不同風(fēng)格的旅館，餐廳及娛樂設(shè)施，讓游客在滑雪之余盡情享受。

薩斯費設(shè)有滑板滑雪學(xué)校，器材出租店和半管形滑道。

英格堡－鐵力士 (Engelberg-Titlis)

英格堡是琉森（盧塞恩）附近的一個著名滑雪地，提供良好的滑雪環(huán)境，有82公里滑雪坡地。位于鐵力士山（3020米）腳下，滑雪場地坡度差達2000米，游客可盡情享受滑雪的高速快感。英格堡有很多農(nóng)舍式旅舍，令它更添恬靜。

采爾馬特 (Zermatt)

采爾馬特位于著名的馬特宏峰腳下。采爾馬特有74個上山吊艙及火車線覆蓋394公里的雪道（含通往意大利的雪道），其中有190多公里在采爾馬特內(nèi)，高度變化從4000米到1600米，一年四季適宜旅游，更是理想的夏季滑雪場地。當(dāng)?shù)貨]有汽車，空氣清新，游客可進行各種娛樂和體育活動。采爾馬特既有農(nóng)舍式的旅館，也有豪華的酒店，還有青年旅社和公寓。

采爾馬特也設(shè)有滑板滑雪器材出租店和半管形滑道。

韋爾比耶/尼達茲地區(qū) (Verbier/Nendaz)

韋爾比耶/尼達茲地區(qū)位于4個山谷中，提供100多個上山吊車，400公里的滑雪坡地，直達3300米高的蒙特福特山（Mt.Montfort）。該地區(qū)的村莊建在圣伯納德關(guān)隘和日內(nèi)瓦湖之間，農(nóng)舍大多以木頭建成。尼達茲有直升機直達采爾馬特的滑雪場，所以對游客的吸引力又大增。

韋爾比耶/尼達茲設(shè)有滑板滑雪學(xué)校、器材出租店，布置了障礙物的滑雪場地和半管形滑道。

達沃斯 (Davos)

達沃斯擁有歐洲最大的天然溜冰場，滑地高度達2840米，在310公里的滑雪坡道上有50多個登山吊車。從滑雪區(qū)乘20公里火車即可到達哥斯達斯。達沃斯是個大村莊，兩個火車站相距3公里。Weissfluhjoch的滑雪山坡高達2840米，設(shè)有餐館，酒吧和其他消閑設(shè)施。

達沃斯設(shè)有滑板滑雪學(xué)校，器材出租店和天然半管形滑道。“魔幻之山”達沃斯吸引了來自世界各地的滑雪愛好者，其高科技的運輸設(shè)施將滑雪者帶往該地區(qū)的5個滑雪場。

圣莫里茨 (St.Moritz)

圣莫里茨是高級的度假區(qū)，氣候舒適宜人，歷來以舉辦高水平冬季運動而聞名于世。曾經(jīng)是兩屆冬季奧運會的舉辦地，所以滑雪設(shè)施的水平極高。這里有350公里的坡道，高度超過3000米。圣莫里茨附近有4個大滑雪區(qū)，包括尼爾山，高滑舒山，Piz Muragl和迪亞沃倫扎(Diavolezza)。

設(shè)有滑板滑雪學(xué)校，雪板出租服務(wù)和半管形滑道。

弗林斯/萊克斯 (Flims/Laax)

弗林斯和萊克斯是兩個相鄰的村莊，是歐洲滑雪愛好者喜歡去的地方，它有220公里的滑雪坡地，高度由1100米至3020米，并有50多個上山吊車和纜車。從弗林斯/萊克斯還可到達附近的冰川，滑雪的季節(jié)可延至春末夏初。

滑雪場設(shè)有滑板滑雪學(xué)校，器材出租店，并布置了障礙物和半管形滑道。

格施塔德 (Gstaad)

格施塔德的高級滑雪區(qū)被視為滑雪天堂，250公里的滑雪坡地，和圣莫里茨一樣，是上流社會人士常到的滑雪場。在3000米高的Devil冰川，夏季可以滑雪。格施塔德設(shè)有69個上山吊車和纜車，設(shè)有觀景臺的舒適山區(qū)餐館，40多處有冰上滑石塊、滑冰等冬季項目的設(shè)施，另外還有100公里的越野坡地，這些使格施塔德成為高水準(zhǔn)的冬季旅游地。設(shè)有滑板滑雪學(xué)校、器材出租和半管形滑道。

夏天也能滑雪的休閑勝地（每年根據(jù)積雪情況的不同，也有封閉的時候）

1、弗利姆斯/拉克斯/法萊拉

2、冰川3000

3、薩斯費(米爾特阿拉林)

4、韋爾比耶(富爾山)

5、英格堡/鐵力士

6、采爾馬特(馬特宏峰冰川天堂)

徒步健行

瑞士境內(nèi)有50,000公里標(biāo)示清晰的步行路線，即使在冬季也有大約3,000公里的徒步旅行線路開放，是一個理想的徒步旅行國家。

5月至10月是最好的徒步旅行季節(jié)，吐露嫩芽的小草和含苞待放的野花帶給人們春天的氣息，在清澈的湖水中嬉戲小憩是夏季的樂趣而秋季里那富于色彩變幻的山野景色更是大自然的藝術(shù)杰作。

瑞士的徒步旅行線路標(biāo)識明確，瑞士的徒步旅行路線上都設(shè)有全國通用的黃色標(biāo)識牌，上面明確標(biāo)示了目的地方向、所需時間，海拔高度等。可以根據(jù)自己的時間和水平選擇合適的路線。沒有路標(biāo)的地方，就在巖石、樹干等處涂上油漆做標(biāo)記。因此路線很容易識別。很多酒店都提供徒步旅行線路的安排，而很多旅游信息眾信也組織定期的郊游旅行。

推薦幾條瑞士開放的徒步小徑

阿爾卑斯小徑

這條遠足小徑穿越瑞士的石松森林和阿爾卑斯山區(qū)牧場，一直通往小村莊Zmutt。

難度：低；山區(qū)線路

地形條件：中等難度

時間：2－4小時

起點海拔：1400米－1700米

海拔高差：100－400米

開放時間：6月－9月

海蒂之路

沿著萊茵河上游可探尋瑞士著名女作家約翰納?施匹麗的小說《海蒂》中所描述的村莊。

起終點：邁恩費爾德火車站

步行所需時間：4小時

身體要求：中等

難度等級：中等

海拔高度差：550米

開放季節(jié)：4月至11月

住宿地點：邁恩費爾德、拉格斯

瀑布小徑

勞特布龍嫩這個詞在德語里的意思是"眾多泉水”。整個山谷中共有72座瀑布從高山上飛流直下。

難度：低；線路穿越平原

地形條件：簡單

時間：2－4小時

起點海拔：500－800米

海拔高差：100－400米

纜車：有

開放時間：4月－11月

葡萄酒小徑

日內(nèi)瓦湖一側(cè)Waadtland的迷人葡萄園是瑞士最美麗的景色之一。徒步旅行與美食美酒體驗相結(jié)合。

難度等級：道路平坦，容易

身體要求：一般

步行所需時間：2小時以內(nèi)

起點海拔高度：500－800米

海拔高度差：100－400米

開放季節(jié)：全年開放

聯(lián)合國文化遺產(chǎn)小徑

僅僅是貝林佐納的卡斯特爾格朗德(Castelgrande)、卡斯特羅?蒙特貝羅(Castello di Montebello)和卡斯特羅?薩索?克爾巴洛(Castello di Sasso Corbaro)這三座古老的城堡就值得您前往這個城市游覽。

難度等級：較容易

身體要求：中等

步行所需時間：最多2小時

起點的海拔高度：最高500米

海拔高度差：100－400米不等

開放季節(jié)：3月至11月

自行車旅游運動

租借自行車

在瑞士的眾多火車站，都可以輕松租借到自行車：為個人旅行者提供的最好的條件。無論您在哪里休息都可以看到 “租借自行車（Rent-a-Bike）”

即使是繁華的城區(qū)街市或?qū)庫o的鄉(xiāng)村小鎮(zhèn)。您大可不必為自行車出現(xiàn)了故障而頭痛，因為下一個自行車租借處離您并不遠。

自行車旅行標(biāo)示牌

在瑞士的主要代表性路線上，在各主要地點都有紅色的標(biāo)示牌。游客能夠很容易的確認(rèn)目的地方向、距離、路線等信息。

自行車旅行地圖

在自行車旅行非常盛行的瑞士，各種地圖也相當(dāng)詳盡完善。瑞士正式發(fā)行了9條代表性自行車路線的導(dǎo)游手冊（德語和法語）。按地區(qū)區(qū)分的自行車旅行地圖和導(dǎo)游地圖，都可以在當(dāng)?shù)氐穆糜尉只蛘邥�店、車站的報攤買到。

托運自行車

火車、郵政巴士、船所提供的多種廣泛的自行車交通服務(wù)，相信一定能讓您深深陶醉于自行車旅行的樂趣中。這不僅令您的行程十分方便，還起到連接其它路線，使您能輕松地觀賞更多美麗風(fēng)景的作用。一般情況自行車均可用火車托運，沒有托運服務(wù)項目的火車均在時刻表上做有標(biāo)記，無論是站臺還是藍色的“郵政火車”都標(biāo)有是否可以托運自行車。

水上運動

垂釣

在瑞士垂釣需要持有許可證，而且不同的地方的規(guī)章制度也不同，所以游客最好向當(dāng)?shù)氐穆糜巫稍冎行幕蛳麻降木频曜稍儭．?dāng)然，對于那些并不精通垂釣技術(shù)，也沒有垂釣許可證的普通游客來說，特殊的養(yǎng)魚塘或養(yǎng)魚場無疑是最好的選擇了。一些附近的餐廳還可以為游客現(xiàn)場烹制垂釣上來的新鮮鮭魚。

皮筏漂流

在山水秀麗、風(fēng)光明媚的溪流上，盛行皮筏漂流和皮艇，其中茵河、萊茵河、羅納河、錫莫河、薩內(nèi)河、呂奇納河等很有名。當(dāng)?shù)芈糜尉趾秃芏喙�司提供有�?dǎo)游陪同的皮筏漂流或皮艇旅行。

深谷探險

這項活動是抓著繩子下到峭立的溪澗或瀑布。由于是在專業(yè)導(dǎo)游的指導(dǎo)下進行的，不用擔(dān)心人身安全問題，但卻充滿了驚險。你能夠接觸到險峻而美麗的大自然。在薩斯費，有個叫“阿爾卑斯峽谷”的深谷探險活動相當(dāng)熱門，您可以一直下到延伸至薩斯格隆德（saas grund）為止的溪谷深處。從阿萊奇冰河融化的冰水流進了馬薩溪谷，在那里你可以翻越巖石，渡過冰河，有時甚至還能體驗到高達600米的驚險下降。

獨木舟

乘坐獨木舟探索瑞士的美景，將終日的忙碌和城市的喧囂統(tǒng)統(tǒng)拋在腦后，盡情享受大自然賜予。沿途有許多可供露宿野餐的地方，是朋友相聚，途中小憩的好地方。這種河流休閑運動從5月至9月向游人開放。

游泳

在很多湖泊及河流的周邊都設(shè)有固定的游泳區(qū)，每年自6月至9月開放（在氣候較溫暖的地區(qū)，開放時間會更長一些）。此外，瑞士還有很多室內(nèi)，室外的游泳池供選擇，大多數(shù)的城市和酒店還提供溫水游泳池。

夏季，流經(jīng)首都伯爾尼的阿勒河里隨處可見盡情暢游的人們，堪稱世上少有的首都勝景。瑞士的各大湖泊沿岸隔離出的洗浴場所都有安全標(biāo)注。游客當(dāng)然也可縱身躍入清澈的山區(qū)湖泊之中，那里水質(zhì)純凈，甚至可以直接飲用。

帆船 / 沖浪 / 帆板

帆船，沖浪以及帆板運動在瑞士十分普及。在格勞賓登州和中部瑞士的各個湖上都有帆船和帆板的課程，而在少女峰地區(qū)，還有很多帆船、帆板、皮劃艇、游泳及潛水俱樂部。位于琉森（盧塞恩）附近的Rotsee湖擁有世界一流的劃艇條件，每年這里都會舉行國際劃艇比賽帶。很多湖畔的度假地都會提供船只的租借服務(wù)。

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