西藏有人說是離神最近的地方，聽著充滿神圣；同時也有人說西藏是最靠近天的地方，聽著又讓人充滿浪漫和敬畏。而在另一方面，西藏的藍天、白云、美景又是那樣的美不勝收，這吸引了無數人前往西藏朝圣。

但是西藏本身因為海拔較高，對于個人來說去西藏旅游會增加體內的壓力。因此，如果游西藏又十分擔心高原反應，也就是說如果一個人去西藏如果不做好一些準備，那將會使得你因為不習慣而出現身體不適應的感覺。下面我們請西藏旅游專家?guī)陀温糜尉W來給大家介紹一下一個人去西藏旅游所要注意的事項吧！

　　我們要了解到的是，西藏因為地處高原所以自身會時常出現缺氧的問題，而且體內的壓力比外在壓力大有時會出現吃得過飽肚子往外脹的情況，因此第一個應該注意的問題在于不能吃得過飽，而且在西藏如果不是十分難受的情況下，最好不要洗澡，因為洗澡會消耗比較大的體力，可以會由此引發(fā)高原反應。

　　第二、一定要提前準備好所需裝備。還有許多要注意的事項，幫游旅游網介紹，進藏的游客要帶好隨身裝備，同時考慮好旅游線路，并做好目的地氣候和環(huán)境的提前了解，而且千萬不要盲目。因為有"世界屋脊"之稱的青藏高原平均海拔在4500米左右，氣壓低，氧氣不足平原地區(qū)的50％，晝夜溫差大，多風干燥，游客進西藏旅游一定要選擇合適的裝備，別隨著個人喜好而不考慮實際用處。