A 、無(wú)論自助或參團(tuán)隊(duì)旅游均可，如果要節(jié)約時(shí)間及金錢(qián)可參加旅游團(tuán)隊(duì)。B 、四姑娘山區(qū)屬高海拔地區(qū)，住宿地日隆鎮(zhèn)海撥約3200 米，一般人均有不同程度的高山反應(yīng)，所以不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，宜少飲酒，多食蔬菜、水果，以防發(fā)生高山反應(yīng)。最好能備常用藥品及抗高山反應(yīng)藥物。C 、年老體弱者，有高血壓，冠心病，心臟病者不宜前往。D 、愛(ài)護(hù)景區(qū)的衛(wèi)生及生態(tài)環(huán)境，并注意煙火。E 、景區(qū)日照強(qiáng)，紫外線強(qiáng)。長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外活動(dòng)，請(qǐng)戴上太陽(yáng)帽，涂抹防曬霜，以保護(hù)皮膚。F 、景區(qū)晝夜溫差大，請(qǐng)帶足保暖防寒衣物，并備常用藥品。G 、愛(ài)護(hù)景區(qū)一草一木，注意景區(qū)環(huán)保，聽(tīng)從管理人員安；有困難及時(shí)與管理人員聯(lián)系。H 、景區(qū)內(nèi)騎馬時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)挑選合適的馬匹及馬鞍，注意安全，聽(tīng)從服務(wù)人員指導(dǎo)。I、冬季駕車(chē)要帶上防滑漣條，開(kāi)雙閃、不開(kāi)遠(yuǎn)光、不占道、勤摁喇叭，冰雪路上車(chē)速勿快。J、愛(ài)好攝影、登山的朋友，請(qǐng)帶好有關(guān)器材，注意戶(hù)外保暖。K 、四姑娘山適合開(kāi)展登山、穿越、露營(yíng)、徒步等各種戶(hù)外旅游，出行前請(qǐng)作好相應(yīng)的準(zhǔn)備并做好詳細(xì)的行程規(guī)劃，到達(dá)景區(qū)后，請(qǐng)?jiān)趹?hù)外活動(dòng)管理中心辦理相應(yīng)的戶(hù)外活動(dòng)登記手續(xù)，錢(qián)不多，但關(guān)鍵時(shí)候可保命。L、最佳游覽時(shí)間：四姑娘山三條溝各具特色，都值得一游；5-9為花期，高山花卉非常豐富；10-12月為彩林期，色彩層次感非常豐富；12-5為冰雪期，晴天和“日照金山”、云海非常壯觀且發(fā)生率非常高。“一日見(jiàn)四季，一年四季游”，是四姑娘山旅游景觀的真實(shí)寫(xiě)照。M、每年“五、一”及“十、一”期間，游人較多，酒店爆滿而且價(jià)格高，可帶帳篷及相應(yīng)設(shè)備前往長(zhǎng)坪溝景區(qū)、海子溝宿營(yíng)，不但節(jié)約費(fèi)用，而且能體驗(yàn)到四姑娘山特別的風(fēng)味。N 、四姑娘山三長(zhǎng)坪溝和海子溝內(nèi)，沒(méi)有可用餐的地方，請(qǐng)看自備干糧。
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