編者按：您是不是已經(jīng)厭倦了健身房里的Spinning？重復(fù)著單一的動(dòng)作，曬不到春天剛剛蘇醒的陽(yáng)光，看不見(jiàn)春天剛剛招展的花朵。音樂(lè)再美妙，那比得上小鳥的唱歌!找輛自行車,放進(jìn)后備箱或是架設(shè)在車輛上，6個(gè)輪子的生活讓運(yùn)動(dòng)變得便利而且觸手可及。何為：“4＋2”，指的是汽車的4個(gè)輪子加上自行車的2個(gè)輪子。“4＋2”正是現(xiàn)在西方大都市里，悄然興起的時(shí)尚風(fēng)潮。汽車是你出行的代步工具，騎自行車則讓你貼近自然、鍛煉身體。本文分為兩部分，今天主要為大家講解4+2的裝備。

裝備篇：

正所謂兵未動(dòng)糧草先行，“無(wú)器材不攝影”這是攝影界里面的經(jīng)典論調(diào)；但是今天要說(shuō)的是“無(wú)器材不騎行”。下面就由我為大家介紹下4+2騎行的時(shí)候都需要的裝備，4+2這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中的4和2放在最后說(shuō)，首先來(lái)說(shuō)說(shuō)人身上所需要的裝備。

無(wú)論做什么大家都要記住一點(diǎn)，安全第一。

因?yàn)樯婕暗津T行，所以先從保護(hù)人身的裝備說(shuō)起，首先給大家展示的便是騎行頭盔。

騎行頭盔，我使用的是朋友推薦的GUB的SV3系列頭盔，頭圍62cm

功能：對(duì)脆弱的頭部提供保護(hù)，是騎行者必備的裝備，保命的裝備。沒(méi)有替代裝備。可以防撞、防止樹枝樹葉擊打、防止飛石擊打、分流雨水、透氣。帶有帽檐的頭盔能夠防曬，在頭盔上貼上反光標(biāo)志還能在夜間騎行時(shí)防止誤撞。

材質(zhì)：好的頭盔采用工程泡沫，又輕又結(jié)實(shí)，頂級(jí)的頭盔采用高強(qiáng)度的碳纖維材質(zhì)，不會(huì)給你帶來(lái)騎行更多的負(fù)擔(dān)。

內(nèi)襯 ：頭盔內(nèi)側(cè)與頭部接觸的部分，提升佩戴舒適感，在頭部受到撞擊時(shí)產(chǎn)生緩沖作用。

舒適性：佩戴舒適性主要是因?yàn)橹亓�、�?nèi)襯、系帶、頭圍以及透氣性是否合適帶來(lái)的個(gè)人感覺(jué)，佩戴舒適的頭盔可以極大地減少騎行者頭部及頸項(xiàng)受到的壓迫并在遭受撞擊時(shí)最大限度地提升保護(hù)效果。

在這里需要重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，頭盔非常重要，不要忽視頭盔在騎自行車時(shí)候的作用。雖然我還沒(méi)有過(guò)摔車的經(jīng)歷，但是在跟騎友交流的時(shí)候曾聽(tīng)騎友提起過(guò)摔車時(shí)頭盔對(duì)頭部的保護(hù)很重要。當(dāng)然這里給大家展示的是半盔式頭盔，如果不是進(jìn)行速降以及越野等劇烈運(yùn)動(dòng)半盔式頭盔便足夠用了。