第一價(jià)格 我上面已經(jīng)說了，其實(shí)一點(diǎn)都不貴，我們的8天的全部行程價(jià)格加起來也就1700左右吧，但是如果自己去玩，找景點(diǎn)，買門票，租車啊，找酒店啊，還要應(yīng)對(duì)高反，那可能就會(huì)很貴了。我們的所有行程都是卓瑪提前安排好的。

西藏卓瑪：182 0801 4244（長(zhǎng)按復(fù)制添加免費(fèi)咨詢）。 行程安排

第一天：抵達(dá)拉薩，24小時(shí)接站入住含氧酒店，住宿：拉薩。在拉薩你可以參觀布達(dá)拉宮、扎基寺、藥王山觀景臺(tái)、大昭寺廣場(chǎng)和八廓街等著名景點(diǎn)。

第二天：從拉薩出發(fā)前往巴松措，途經(jīng)米拉山隧道。在巴松措游覽湖心島和措宗工巴寺，感受大自然的寧靜與壯麗。住宿：巴松措。

第三天：從巴松措出發(fā)前往林芝，途經(jīng)工布原鄉(xiāng)花海和雅尼濕地。在林芝游覽魯朗林海，欣賞美不勝收的雪山、原始森林和湖泊。住宿：林芝。

第四天：從林芝出發(fā)前往秘境達(dá)東村，途經(jīng)藏家和卡定溝尼洋閣。在秘境達(dá)東溫泉度假村住宿，欣賞尼洋河風(fēng)光帶的壯麗景色。

第五天：返回拉薩，途經(jīng)羊卓雍措。在圣湖旅拍朗瑪索嘉，欣賞湖光山色。沿著拉薩河曲吉船游，感受寧靜的水上風(fēng)景。住宿：拉薩。

第六天：在拉薩市區(qū)參觀布達(dá)拉宮、扎基寺、藥王山觀景臺(tái)、大昭寺廣場(chǎng)和八廓街等著名景點(diǎn)。住宿：拉薩。

第七天：從拉薩出發(fā)，途經(jīng)那根拉山，前往納木錯(cuò)，欣賞湖泊的美麗景色。返回拉薩。住宿：拉薩。

第八天：結(jié)束旅程，負(fù)責(zé)送機(jī)送站，回到您的目的地。 西藏旅游注意事項(xiàng)：

1、積極鍛煉。如果大家有去高原地區(qū)旅行打算的話，則需要在旅行的前一段時(shí)間內(nèi)積極鍛煉身體，比如慢跑、跳繩、游泳等，以提高肺活量，增強(qiáng)肺部的儲(chǔ)氧能力，如此才能更好的適應(yīng)高原地區(qū)的環(huán)境。

2、放平心態(tài)。過于緊張的情緒也會(huì)增加高原反應(yīng)發(fā)生的幾率，因此大家應(yīng)該放平心態(tài)、保持良好的情緒，在去旅行之前，最好先了解一下當(dāng)?shù)氐奶鞖鉅顩r、風(fēng)俗習(xí)慣，以及附近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

3、備吸氧袋。大家在出發(fā)之前一定要準(zhǔn)備好足夠的吸氧袋，或吸氧瓶，便于緩解因缺氧帶來的不適感。

4、注意飲食。在旅行期間，一定要保證充分的睡眠，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和高糖分的食物，避免抽煙喝酒

5、準(zhǔn)備藥物。如果可以的話，大家可以在自己的旅行包內(nèi)準(zhǔn)備一些治療高原反應(yīng)的藥物，如果發(fā)生了高原反應(yīng)，則可以使用藥物進(jìn)行緩解。 西藏免費(fèi)旅游咨詢找卓瑪：182 0801 4244（同號(hào)）西藏之旅，是一場(chǎng)心靈的朝圣。仰望神圣的雪山，凝視湛藍(lán)的天空，靜賞澄澈的湖泊。走進(jìn)古老的寺廟，感受濃厚的宗教氛圍。淳樸的藏民，特色的藏餐，每一刻都難忘。西藏，用它的壯美與神秘，深深打動(dòng)了我。

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