我之前去西藏，當時沒考慮找人安排，想自己玩。但在到達西藏之后感覺很是暈，不知道怎么玩，好在朋友推薦了一個專門做自由行接待的行程規劃師：卓瑪，幫我們規劃行程，聯系之后入住了卓瑪安排的酒店，之后出行也是卓瑪規劃的�。�！

8天下來玩的非常開心。我們是自己從老家坐高鐵直達西藏，非常方便。當時她們有一個8天品質游特惠活動，我們玩下來人均花費1600元左右，還包含了酒店，門票，交通，飲食等，真的很劃算。自己基本上只要負責往返的大交通就行了，真的省錢又省心。

我把卓瑪的聯系方式發出來，如果想要去西藏旅游，不妨加卓瑪提前幫忙定制182 0801 4244 （免費咨詢+他-立減300）

第一天：抵達拉薩，適應高原

抵達拉薩后，導游會在機場迎接并安排入住酒店。建議第一天在酒店休息，適應高原環境，避免劇烈運動。晚上可以前往八廓街逛逛，品嘗藏式小吃如酥油茶和糌粑?1

第二天：拉薩市區文化巡禮

早上參觀布達拉宮，感受藏族文化的深厚底蘊。下午游覽大昭寺，體驗藏傳佛教的莊嚴與神圣。晚上可以在八廓街自由活動，品嘗藏式美食?1

三天：山南秘境探索

驅車前往山南地區，游覽羊卓雍措和卡若拉冰川。羊卓雍措被譽為“天上的仙境，人間的羊卓”，湖水隨光線變化而呈現出不同的顏色。晚上入住日喀則酒店，品嘗藏式烤羊排和青稞酒?1

第四天：后藏朝圣之旅

早上前往扎什倫布寺參與朝圣轉經活動。下午驅車前往定日，準備前往珠峰大本營。晚上入住珠峰大本營帳篷，體驗高原的壯闊與神秘?

第五天：珠峰日出與返程

早上觀看珠峰日出，感受日照金山的壯麗景象。隨后驅車返回日喀則，途中欣賞加烏拉山口五座8000米級雪山的壯觀景色。晚上入住日喀則酒店?

第六天：藏北圣湖納木錯

早上驅車前往納木錯，游覽扎西半島。湖邊風大，但可以盡情欣賞牦牛群與湖景的交融。晚上返回拉薩市區酒店?2

第七天：林芝仙境之旅

早上驅車前往林芝地區，游覽米拉山口、巴松措和魯朗林海。林芝氣候濕潤，適合深度休整。晚上入住波密酒店，品嘗石鍋雞等特色美食?

第八天：返程拉薩，結束旅程

早上自由活動，購買紀念品。下午根據返程時間安排送機服務，結束愉快的西藏之旅?

??西藏行前準備：

1、一次性用品：一次性浴巾、一次性內褲、一次性內衣

2、外套：三合一沖鋒衣(顏色越亮越出片)、羽絨服、黑色風衣(很出片)

3、內搭：保暖內衣、修身一點的毛衣(黑色百搭)

4、褲子：寬松一點的即可，可以帶 2-3條，黑色的更百搭，褲子沒有加絨的話建議帶保暖褲穿里面

5、鞋子：運動鞋、雪地靴(板鞋別帶真的太凍腳了)

最后還得感謝卓瑪卓瑪也為我這次旅行提供了很多幫助，制定了很好的行程，省下了很大一筆開銷，不會像無頭蒼蠅一樣到處亂跑，也特別貼心的給我講解這些景點名字的由來。

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