西藏八天七晚跟團(tuán)游找尋攻略，本地純玩旅行團(tuán)預(yù)約詳解及純享團(tuán)推薦！

去西藏旅游如果沒做好攻略，一定會讓你踩不少坑 ，我剛從西藏回來，寫下來這篇很詳細(xì)的攻略，對于還在糾結(jié)的小伙伴們一定會有所幫助！

西藏的景點有不少都不在市區(qū)內(nèi)，而且離得也很遠(yuǎn)，第一次的小可愛們最好還是報個當(dāng)?shù)貓F(tuán)，這次我們報了一個西藏8日游的西藏本地團(tuán)也就人均3000左右，吃喝門票都包 ，比較劃算，確實值得推薦，想要了解的去咨詢西藏卓瑪

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如果你也有去西藏的計劃，那么不妨找卓瑪聊一聊~

具體建議：

在拉薩市區(qū)建議自由行，八廓街，布達(dá)拉宮，大昭寺等，拉薩市區(qū)比較小，自由行就很隨意。

??預(yù)約本地團(tuán)一定要根據(jù)情況而定，一般拉薩待一天，身體沒有什么不適就可以跟團(tuán)打卡美景了，身體不適建議在拉薩多待幾天再跟團(tuán)走。

西藏很大，景區(qū)大多在市區(qū)外，很多景區(qū)沒有通旅游快線，自駕車的寶子們建議找一個當(dāng)?shù)叵驅(qū)А?/p>

第一次去的寶子們跟個當(dāng)?shù)貓F(tuán)，不要想著一次把整個西藏游玩，身體會吃不消。西藏是來一次又想第二次的地方，給自己留個遺憾，這樣你才有借口二次進(jìn)藏。

跟團(tuán)游是游西藏最省錢、省事、省心的，我們是報的一個精品純玩小團(tuán)。這樣自由度較高、體驗感最佳！需要咨詢卓瑪！

超全8日游旅行路線攻略：

D1 抵達(dá)拉薩—卓瑪接站—入住酒店—適應(yīng)環(huán)境

D2 拉薩—穿越米拉山隧道—邦杰塘草原—巴松措—林芝

D3 林芝—船游雅魯藏布江—雅尼濕地

D4 嘎啦桃花溝—尼洋河—特色藏寨—拉薩

D5 旺堂崗德寧—秀色才納—崗巴拉山口—圣河羊卓雍措

D6 布達(dá)拉宮—大昭寺—藥王山觀景臺—扎基寺

D7日喀則—定日—嘉措拉山口—珠峰大本營

D8自由活動—卓瑪送機(jī)—返程

如何抗高反：

高原反應(yīng)的癥狀：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力、惡心、嘔吐、心慌、氣短、吸急促、心跳快速無力、意識模糊、瞳孔散大、旨迷、呼吸困難等。

預(yù)防高反：

1.少活動，動作要慢并且不要飲酒和抽煙。

2.吃飯不宜過飽（七分飽即可），不易消化的事物盡量少食用，要多吃蔬菜多喝水。

3.常備一些抗高原反應(yīng)的藥物，不建議動不動就吸氧，這樣反而不容易適應(yīng)高原氣候。

4.要保持睡眠充足，切記蒙頭睡覺，并且要帶足防寒保暖的衣服。

我的攻略就暫時到這里結(jié)束啦，希望對你有所幫助，如果還有什么問題可以直接咨詢卓瑪哦，最后預(yù)祝您旅途愉快哦！

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