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恩施自由行五天4晚推薦旅游攻略：

第一天：前往恩施，抵達被譽為絕色仙境、世界硒都——湖北恩施（這里是神秘的北緯30，匯聚了壯麗的山水奇觀、獨特的土家風情）逛大街小巷，品恩施特色美食！

第二天：早餐后乘車前往可與美國科羅拉多大峽谷媲美的“絕世奇觀”【恩施大峽谷】恩施大峽谷是被譽為全球美麗的大峽谷，上午游覽恩施大峽谷【云龍河地縫】行走懸崖絕壁，河流急湍、懸瀑飛濺，景觀環境壯觀優越，下午去【七星寨】前往觀賞峽谷中的百里絕壁、千丈懸崖、絕壁棧道、傲嘯獨峰、原始森林。

第三天：早餐后乘車前往【水上恩施—清江大峽谷】，在景陽碼頭乘船沿途觀看壯觀的800里清江醉美一段景陽畫廊：河谷幽深，氣勢雄偉的土家人的母親河，世界唯一的一個震撼的卡斯特地貌的神奇蝴蝶巖；八百里清江美如畫，最美河段在景陽。后可登岸游覽【清江明珠-蝴蝶巖】蝴蝶巖是清江上的一顆明珠，是從未被人踏足的一片神秘處女地。前往【土家女兒城】，置身于土家最負盛名的特色民俗相親情景劇-“土家女兒會”，您即是觀眾也是演員，更有可能永遠落戶土家女兒城。

第四天：前往【梭布埡石林】是央視《地理·中國》欄目三大地質奇觀的拍攝地之一。也是湖南電視臺《一路童行》拍攝地。據專家考證，梭布埡石林的形成和恩施大峽谷，騰龍洞一樣，都是清江流域發育的一片喀斯特地貌帶，經歷復雜的地質構造運動，形成現在神秘莫測的龍鱗石、遠古的石磬之音、四億年的猛獸化石，成為央視《地理·中國》及考古專家深度聚焦的地質奇觀。

第五天：返程回家

恩施飲食

恩施由于其特殊的地理環境，所以當地餐飲既有蜀地麻辣特色又具瀟湘咸辣風格。特別是當地頗具土家族和苗族特色的風味小吃更是吸引了不少的游人，比如有合渣、臘肉、土豆干等。

土家人吃食主要為雜糧，如苞谷、小米、蕎麥、紅苕等，吃大米較少。喜腥膻，好飲酒。以大塊大砣肉待客為至誠，若切剁太細，就會被譏為小氣、吝嗇。喝酒用土碗豪飲。對于五味，尤喜辛辣、每餐不離辣椒，另有喝油茶的習慣。即“土家人以油炸黃豆、苞谷、米花、豆乳、芝麻、綠豆諸物，取水和油，貢茶葉作湯泡之，餉客致敬。”舊時還有咂酒習俗。

苗家飲食，多以苞谷，洋芋為主、較少大米。 喜食酸辣，好飲酒，紅白喜事或親友客人，常以酒款待。

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