今年公司的效益真是不錯(cuò)，我們那摳門老板都大發(fā)慈悲給我們批了幾天假，我和幾個(gè)同事約了去西藏旅游，想問下有經(jīng)驗(yàn)的朋友在西藏玩一周需要多少錢？對西藏幾乎不了解，有沒有合適的七天游玩路線推薦呀？還是首次去這種該海拔地區(qū)旅行，怎么預(yù)防高反呢？

發(fā)布人：麥芽糖 發(fā)布日期：2024年8月19日

正好我剛和我同事從西藏旅游回來不久，現(xiàn)在還能記著一些關(guān)于西藏旅游方面的事，我和我同事是跟團(tuán)游玩了7天，每個(gè)人花了1600左右，去了好多熱門景點(diǎn)，可以說拉薩不同的風(fēng)景都看過了，真的非常好玩，在西藏那幾天真的是我人生中少有的快樂時(shí)光了，你們要是也想像我們一樣，可以聯(lián)系米瑞（貼個(gè)她的微 信：xz70666 我當(dāng)時(shí)加她領(lǐng)去了報(bào)名優(yōu)惠），下面給你分享一下我們的西藏之旅吧，把你有疑問的地方解答一下，希望你們能耐心看完！

在西藏玩一周需要多少錢？

一般去西藏游玩七天費(fèi)用差不多都是在3000-5000之間，我們主要的費(fèi)用其實(shí)是在往返大交通上，我和同事是坐火車往返的1700元一個(gè)人，其次就是吃住行景區(qū)門票之類的了，去之前我還在擔(dān)心會(huì)不會(huì)太貴，后來在網(wǎng)上找攻略的時(shí)候偶然認(rèn)識(shí)了米瑞，經(jīng)過幾天的溝通，她告訴我其實(shí)她們公司跟當(dāng)?shù)氐木频辍⒕皡^(qū)都有合作，可以拿到優(yōu)惠價(jià)，比我們自己買要實(shí)惠很多，7天整個(gè)行程下來才花了1600元一個(gè)人（不含往返大交通），還包括景區(qū)門票、用車、吃飯、住宿等等，簡直比我預(yù)想的劃算很多，還玩了西藏很多精華景點(diǎn)，省下的預(yù)算我和同事還買了很多紀(jì)念品帶回去給家人朋友，這一趟玩的太開心了，真的很贊！

有沒有合適的西藏七天游玩路線推薦？

我和同事們都是第一次去西藏，想要玩的更舒心，還是找導(dǎo)游更省事，米瑞特別專業(yè)人也很幽默，全程玩的非常開心，我們的路線就是全由她來安排的，下面大家可以看下我們當(dāng)時(shí)去西藏的游玩路線。

Day1我們抵達(dá)西藏就看到米瑞舉著接站牌迎接我們，工作人員還熱情的幫我們搬行李，之后把我們送到拉薩市區(qū)供氧酒店休息適應(yīng)。

Day2從拉薩出發(fā)去米林，一路上米瑞很會(huì)活躍氣氛帶動(dòng)的我們都非常興奮，有說有笑，分享了很多有趣的事情，巴松措的藍(lán)真的太美了，還有積聚的雪山和原始森林。

Day3參觀了雅尼濕地公園，走網(wǎng)紅玻璃棧道的時(shí)候我和一個(gè)同事膽子小剛開始根本不敢踏上去，非常感動(dòng)的是米瑞一直鼓勵(lì)著我們，給予我們勇氣，走上去很神奇，腳下的透明玻璃仿佛融入了天空，從棧道望去特別美，仿佛置身于天際，幸好有米瑞才沒讓我們錯(cuò)失這一美景。

Day4參觀了西藏最古老的古堡群秀巴古堡，同事還說有一種身臨古戰(zhàn)場的感覺，然后我們?nèi)チ瞬孛窦依铮�體驗(yàn)到了當(dāng)?shù)氐奶厣�還有藏家民風(fēng)民俗。

Day5在羊卓雍錯(cuò)拍了旅拍，米瑞安排的旅拍讓我們有驚喜到，我以為一般的旅拍都會(huì)拍的很丑，所以一直期望值不高，沒想到居然出乎我們的意料，還挺出片。

Day6在拉薩市區(qū)我們參觀了布達(dá)拉宮，比照片更加雄偉壯觀，讓人驚嘆，還體驗(yàn)了露天咖啡，米瑞全程給我們大家拍照留念，真的太贊了。

Day7行程結(jié)束了，我們坐上了返程的車，跟米瑞揮手告別時(shí)竟然還有幾分不舍。

以上就是我們當(dāng)時(shí)游玩的行程路線，玩的特別開心，不過我也只是挑了幾個(gè)我印象深刻的地方來說，你要是想知道我們的線路具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心，你對線路有什么要求也可以跟她講（她的微 信：xz70666 想要輕松好玩的路線找她就對啦）。

首次西藏旅行如何預(yù)防高原反應(yīng)？

高原反應(yīng)是我們?nèi)ブ�前最�?dān)心的一個(gè)問題，因?yàn)槲鞑靥幱诟吆０蔚貐^(qū)，怕適應(yīng)不了，但其實(shí)高反并沒有想象中的那么可怕，去之前米瑞就提前把預(yù)防高原反應(yīng)的事項(xiàng)統(tǒng)統(tǒng)告訴我們，重要的是還提前一周給我們寄來用于預(yù)防高原反應(yīng)的特產(chǎn)，讓我們提前3-5天開始服用紅景天，這可以增加血氧濃度，改善大腦供氧不足。

然后告訴我們要保持健康的生活習(xí)慣，多喝水、三餐正常、不要熬夜、避免飲酒和吸煙，到達(dá)后米瑞也一再跟我們強(qiáng)調(diào)不要洗澡洗頭。因?yàn)楸匾�措施都做到位了我們�(nèi)�程適應(yīng)良好，沒有很嚴(yán)重的反應(yīng)，如果有第一次去西藏的朋友可以聯(lián)系米瑞。

以上就是我這次西藏之旅的經(jīng)驗(yàn)分享啦，和同事在西藏玩一周人均才3300元，簡直太劃算了！這次在西藏玩的特別開心，米瑞給我們把行程都安排好了，全程沒有操任何心。我們當(dāng)時(shí)提前找米瑞報(bào)名，她還給我們每人優(yōu)惠了200元，你要去西藏的話，記得提前找米瑞，看看有沒有什么優(yōu)惠活動(dòng)哦，她的微 信：xz70666（越早找她說不定優(yōu)惠力度更大�。�。