自從姐妹辭職后，我的心思就不再工作上了，搞得項目都出現了小問題。我為了調整好自己的狀態，我準備請假一下去散散心。我準備叫上我姐妹一起去最美西藏去放松放松。可我們是第一次去，想找個導游，請問西藏旅游7天6晚有什么導游推薦？我們對西藏不太熟悉，去西藏玩一周路線怎么規劃？聽聞西藏易高反，我們去西藏玩要如何預防？

發布人：云煙 發布日期：2024年8月21日

西藏是最能治愈人心的地方，我和我姐妹剛從西藏玩完回來，我們推薦導游惠婭。剛開始我們跟你們一樣是初次進藏，沒有什么經驗，好在我有去過西藏的朋友，她給我們推薦了惠婭，在惠婭的安排下，我們的西藏之旅玩的非常開心愉快。游玩一周人均花費1560元左右，如果你們也想去西藏，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅會給你安排專屬路線，朋友圈還有旅游攻略供你們參考）想知道我們在西藏怎么游玩的嗎？下面我把我們游玩經歷詳細說說。

西藏旅游7天6晚有什么導游推薦？

我們推薦一直陪著我們的惠婭，我們初次進藏，不了解西藏，惠婭是我們去過西藏的朋友推薦的導游，聊過之后，發現惠婭真的是非常專業，不僅是對西藏非常熟悉，還在行程安排上滿足了我們的要求，一路上我們都在詢問她，她都非常有耐心一一解答。

在行程中我們玩的超級開心，除了必去的景點之外，惠婭還給我們安排了星級供氧酒店，供氧中睡覺非常舒服沒有任何不適，次日醒來什么感覺都沒有。

惠婭安排的路線不僅可以拍照打卡，還能帶我們身臨其境，流連忘返。西藏特色美食也給我們安排上了，如布達拉宮露天咖啡、特色石鍋雞及牦牛肉湯鍋等等都非常好吃，我們手就沒有停過。

準備去西藏時我們才發現我們沒買到票，還是惠婭通過西藏青年國際旅行社的票務幫我們訂到火車硬臥票，真的超級棒！如果你們也臨時沒訂到票，可以找惠婭報團，她會幫你們訂到，有需要惠婭的話，加個微 信：139 8999 9269（她不僅可以幫你解決購票問題，還能省錢省力給你們策劃行程，超級值的！）

還有最重要的是價格便宜，惠婭她看在我們是熟人，特意跟她家老板說給我們惠上加惠，她老板也同意了，真的是超值！

和姐妹去西藏玩一周路線怎么規劃？

我和姐妹在西藏游玩一周的路線全是惠婭安排的，一路上玩的都很開心，沒有感到一絲疲憊，林芝、羊湖等景點我們都看了，真的超級震撼。詳細路線我分享出來了，供你們參考：

第1天：我和姐妹剛到拉薩，就看到惠婭在出站口等這我們，準備送我們去供氧酒店好好休息，還告訴我們第一天不能洗澡。

第2天：享用過早餐，惠婭帶領我們前往巴松錯景區。那里的古剎圣湖簡直美極了，湖水清澈得能讓我們肉眼看見水底的石頭。惠婭特別細心，看到我們碰水，馬上遞來紙巾。

第3天：從林芝出發，惠婭為我們安排了網紅玻璃棧道，就在雅尼濕地公園里面。之前我們以為視頻里那些人雙腳打哆嗦太夸張，可自己站上去才發現是真的高，著實嚇人！

第4天：來到卡定溝瀑布，瀑布飛流直下，極為壯觀。惠婭告訴我們這里氧氣充足，是天然氧吧。我們一聽，立刻大口呼吸，感覺仿佛一下子回到了平原。

第5天：前往西藏三大圣湖之一的羊湖，清澈見底的湖水與藍天白云相互映襯，美得出奇。

第6天：參觀了舉世聞名的布達拉宮，其雄偉壯觀令人嘆為觀止。惠婭見我們想在附近逛逛，便陪著我們圍繞著布達拉宮漫步，一路經過了藥王山觀景臺、大昭寺和八角街。

第7天：吃完早餐，惠婭安排司機送我們去火車站。帶著滿滿的收獲，我們離開了西藏。

上面就是惠婭給我們的行程路線，我們玩的非常開心。整個行程安排的非常合理，我認為找惠婭是值得的。

兩人去西藏玩要如何預防高原反應？

通過我們兩人的真實經歷告訴你們應該怎樣預防，首先去西藏之前一定要做個體檢，它會告訴你是否能適應高原環境，到時候如果體檢出要疑問去問問醫生，她會告知你們，這樣你才能在高原中適應下來。

在去西藏前還要提前吃紅景天啊，因為這個能幫你提前預防，我們上次去西藏的時候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，后面才能慢慢適應下來。對了，千萬不要劇烈運動啊。剛來西藏身體還沒適應下來，身體就在運動會加速血液循環提高氧氣需求。供氧不足就會引發高反。

除此之外，要注意飲食和水分的要求，惠婭帶我們去吃的都是高碳水化合物，如特色石鍋雞、牦牛肉湯鍋和烤羊等等，她告訴我們在高海拔地區，應多吃高碳水化合物的食物，避免吸煙、飲酒。同時也要多喝水，保持身體的水分平衡。

總而言之，西藏七天六夜花了1560元左右，這還包括了我們當時的酒店、門票和美食，真的是物超所值。如果你們也想去西藏游玩的話，就別在猶豫了，現在惠婭這邊有優惠，提前7天找惠婭（微 信：139 8999 9269，有其他的問題都可以問她）報名，能優惠300元/人。不僅如此，惠婭有多年的導游經驗，能滿足你們所有要求。最后祝你們在西藏玩的開心愉快啊！