我從小到大都生活在安慶這個城市，即便是工作了，也沒有去過其他城市。這次我下定決心帶上小寶出去旅行，正巧最近我有一周空閑時間。于是我就計劃和小寶一起去西藏玩一周�？晌覀兪堑谝淮稳�，請問從安慶去西藏玩一周要多少錢？我們對西藏不太熟悉，去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？聽聞西藏易高反，我們?nèi)ノ鞑赝嬉�如何預(yù)防？

發(fā)布人：云煙 發(fā)布日期：2024年8月24日

我和小寶是去年從安慶去的西藏，當(dāng)時我們跟你們也差不多都是第一次去，但好在我有提前問去過西藏的朋友，她給我推薦了惠婭。在西藏的游玩的一周里都是惠婭給我們安排的，全程不緊不慢的，全程才花了1520元/人，真的超級值。如果你們也想去西藏，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅會給你安排專屬路線，朋友圈還有旅游攻略供你們參考）想知道我們在西藏怎么游玩的嗎？下面我把我們游玩經(jīng)歷詳細(xì)說說。

安慶去西藏玩一周要多少錢？

我們?nèi)ノ鞑芈糜沃�前按照網(wǎng)上的攻略，大致算了一下費用，發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們預(yù)算，所以我們立馬報個團。在惠婭的安排下，我們在西藏之旅玩得很開心，我們住的都是星級供氧酒店，吃的全是西藏特色美食，不僅好吃，價格還很實惠呢。我們在西藏游玩一星期的費用才花了1520元一個人。對比了一下，發(fā)現(xiàn)報惠婭的團是真的超級劃算!

再加上我們從安慶去西藏一趟火車票要850元一個人，飛機票要2000元一個人。按照自己的預(yù)算和要求去選擇交通方式。我們預(yù)算有限再加上我們想看去西藏一路的風(fēng)景變化，最終選擇了來回坐火車，大概花費1700元/人。雖然路途時間長但所看到的景色都是值得的。如果你們來回選擇乘飛機，我建議可以找惠婭幫你們訂票，旅行社票價有優(yōu)勢；火車的話還是一樣的，但稍不留神就沒票了，所以要記得提前找惠婭（微 信：139 8999 9269，參加行程，她可以解決您進藏火車票的問題）。

和小寶去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？

我和小寶在西藏玩的7天，都是惠婭根據(jù)我們的需求特別定制的專屬路線，推薦的所有景點都沒有踩雷，路途中的風(fēng)景（林芝、布達拉宮）也是非常迷人，玩的非常開心，接下來我把我們的路線分享給你們，供你們參考：

第1天：我和小寶剛到拉薩，就看到惠婭在出站口等著我們，準(zhǔn)備送我們?nèi)ス┭蹙频旰煤眯菹�，還告訴我們第一天不能洗澡。

第2天：我們?nèi)サ搅税退纱�，看到了許多野生珍稀植物。我們經(jīng)由浮橋抵達湖心島，竟發(fā)現(xiàn)湖心島正處于巴松措的中心。瞧著那湖水清澈得一眼見底，讓人忍不住掏出手機拍照。

第3天：我們前往了林芝，惠婭帶我們觀看了騎馬射箭比賽。幸虧惠婭提前跟我們說要穿防滑的鞋子，要不然我們就得摔跤了，地面實在太滑。比賽一開始就十分激烈，大家都激動地站起來叫喊。

第4天：惠婭還領(lǐng)著我們?nèi)�參觀了藏家風(fēng)俗文化。我們嘗試了藏服，喝了酥油茶，還體驗了烤羊晚會。這一天過得特別開心，也對藏家文化有了一定的了解。

第5天：我們?nèi)チ搜蚝�，圣湖美景絕非虛言，親眼所見真是美極了。湖邊的牛羊裝扮得非常喜慶，惠婭提前就告訴我這邊拍照要收費，不過惠婭一到就幫我們解決了這個問題，讓我們免費拍照。

第6天：在拉薩市區(qū)逛了逛，參觀了世界屋脊——布達拉宮。布達拉宮外觀雄偉壯觀，內(nèi)部精致華美。之后在八角街游玩，看到很多人在祈福，惠婭見我們感興趣，便教了我們幾句祈福的藏語，我們也跟著一起祈福。

第7天：吃完早餐，惠婭安排司機送我們?nèi)セ疖囌荆�就此離開拉薩。

在西藏玩的這7天非常開心，惠婭規(guī)劃的路線都是我們心儀的，所有景點都非常好玩；無論我們問任何問題，惠婭都會耐心的解答。

兩人去西藏玩要如何預(yù)防高原反應(yīng)？

通過我們兩人的真實經(jīng)歷告訴你們應(yīng)該怎樣預(yù)防，首先去西藏之前一定要做個體檢，它會告訴你是否能適應(yīng)高原環(huán)境，到時候如果體檢出要疑問去問問醫(yī)生，她會告知你們，這樣你才能在高原中適應(yīng)下來。

在去西藏前還要提前吃紅景天啊，因為這個能幫你提前預(yù)防，我們上次去西藏的時候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，后面才能慢慢適應(yīng)下來。對了，千萬不要劇烈運動啊。剛來西藏身體還沒適應(yīng)下來，身體就在運動會加速血液循環(huán)提高氧氣需求。供氧不足就會引發(fā)高反。

除此之外，要注意飲食和水分的要求，惠婭帶我們?nèi)コ缘亩际歉咛妓�化合物，如特色石鍋雞、牦牛肉湯鍋和烤羊等等，她告訴我們在高海拔地區(qū)，應(yīng)多吃高碳水化合物的食物，避免吸煙、飲酒。同時也要多喝水，保持身體的水分平衡。

總的來說，安慶出發(fā)去西藏7天費用1520元左右，當(dāng)時的酒店、景點門票和美食都包含在里面了，真的是物超所值。如果你們打算去西藏，我建議你們多找3、5個朋友一起玩，因為惠婭她家報名人數(shù)越多價格會更優(yōu)惠，加惠婭（139 8999 9269，找她要最優(yōu)惠的價格）最后祝你們在西藏玩的開心啊！