前段時間我簽了一筆大單，老板非常開心的給我們發了一周假期。我準備趁此機會叫上好友一起去西藏玩，但我們是第一次去，想問問去過西藏的朋友，7天怎么去西藏？我們對西藏不太熟悉，去西藏玩一周路線怎么規劃？聽聞西藏易高反，我們去西藏玩要如何預防？ 發布人：云煙 發布日期：2024年8月25日
我和好友當時是坐火車去的西藏，游玩一周大概花了5600元左右。我們去之前為了這次旅行準備了很多攻略，結果發現還不如直接報個團方便點，因為我們對西藏不熟悉，許多攻略到地就派不上用場了，幸好去過西藏的朋友給我們推了惠婭，在惠婭的帶領下，我們在西藏玩的一周非常開心愉快。如果你們也想去西藏，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅會給你安排專屬路線，朋友圈還有旅游攻略供你們參考）下面就是我們的游玩經歷供你們參考哦~
7天怎么去西藏？
不管從哪里去哪，交通都是一筆費用。因為西藏路程比較遠，無論是火車還是飛機價錢都不便宜，只不過火車會比飛機便宜。飛機一趟要1800元，而火車一次只要850元，所以一般情況下是根據自己費用來選擇交通工具的。
如何合理利用地形來規劃交通方式，這基本上是我們忽略的點，我們通過惠婭（微 信：139 8999 9269，解決了這一交通問題）。當時我們臨近出發日，還沒有訂到票，惠婭很著急，叫她公司的票務安排了加急訂票，沒過兩天就訂到了，還是火車臥鋪呢，花了850一個人，真的是非常劃算。當然，找惠婭辦事，還是建議參加她的行程，這樣咱們也心安理得的要了這個服務。
我們預算有限，并且通過惠婭得知高原反應與交通方式無關，跟自身身體素質相關，所以我們選擇了來回都坐火車，費用就會便宜很多，大概1700一個人。
惠婭說淡旺季飛機票價格有所不同，但火車票價不會變，特別注意旺季的車票，經常一票難求，所以準備去旺季的人們記得提前訂票哦；如果怕搞不定，可以和我們一樣跟惠婭的團，讓她來替你解決。
和好友去西藏玩一周路線怎么規劃？
我和我好友在西藏玩一周都是惠婭安排的，熟悉西藏的就是好，她為我們初次進藏安排很合理，給我們推薦的景點都沒有踩雷，并且全程都是不緊不慢。接下來就是我們的旅游路線供你們參考：
第1天：從拉薩火車站下車后，一眼就看到惠婭拿著哈達熱情地迎接我們，她還貼心地準備了供氧酒店，讓我和好友能好好休息。
第2天：我們沿著拉林高速一路前行，這一路的風景美不勝收，清澈的尼洋河與茂密的樹林相互交織，宛如一幅精美的風景畫，讓人忍不住駐足記錄。
第3天：我們嘗試了網紅玻璃棧道，天哪，那可真是太高了，嚇得我根本不敢下腳往下看。惠婭看到我們緊張得縮成一團，就先親自示范走了一遍，告訴我們別怕，在她的鼓勵下我們才敢邁出步子。那高度真的太嚇人啦！
第4天：我們走進了藏家，品嘗了酥油茶，參觀了藏家民族服飾，了解了風俗習慣。惠婭還讓我們體驗了藏服，穿上真的特別好看。
第5天: 我們來到了西藏三大圣湖之一的羊湖，湖水干凈清澈，我們用手機拍攝湖面，甚至能拍出魚身上的波光粼粼，哇，真是美極了！
第6天：我們來到了舉世聞名的布達拉宮，不愧是世界明珠，不管是遠觀還是近看，都無比壯觀。沒想到進入布達拉宮還要攀爬陡峭的臺階，惠婭在旁邊一直給我們加油鼓勁，讓我們充滿自信，最終我們才堅持爬了上去。
第7天：睡醒之后，惠婭安排司機送我們去火車站，我們帶著滿滿的收獲開心地回家啦。
以上就是惠婭給我們規劃的路線，我們都非常滿意，無論我們問任何問題，惠婭都會耐心的解答。
兩人去西藏玩要如何預防高原反應？
通過我們的真實經歷告訴你們應該怎樣預防，首先去西藏之前一定要做個體檢，它會告訴你是否能適應高原環境，到時候如果體檢出要疑問去問問醫生，她會告知你們，這樣你才能在高原中適應下來。
在去西藏前還要提前吃紅景天啊，因為這個能幫你提前預防，我們上次去西藏的時候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，后面才能慢慢適應下來。對了，千萬不要劇烈運動啊。剛來西藏身體還沒適應下來，身體就在運動會加速血液循環提高氧氣需求。供氧不足就會引發高反。
除此之外，要注意飲食和水分的要求，惠婭帶我們去吃的都是高碳水化合物，如特色石鍋雞、牦牛肉湯鍋和烤羊等等，她告訴我們在高海拔地區，應多吃高碳水化合物的食物，避免吸煙、飲酒。同時也要多喝水，保持身體的水分平衡。
總的來說，我們當時去西藏一周花費了5600元左右，不僅包括了游玩一周的吃穿住行等方面，還包括了來回火車票，真的經濟又實惠。如果你們打算去西藏，我建議你們多找3、5個朋友一起玩，因為惠婭她家報名人數越多價格會更優惠，加惠婭（139 8999 9269，找她要最優惠的價格）最后祝你們在西藏玩的開心啊！
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