過年的時候和我發(fā)小約好了，九月份一起去西藏旅游，現(xiàn)在也快到時間了，我就開始做攻略了，想問下去西藏旅游需要注意哪些事情呀？對西藏的路線不了解，有沒有好玩的路線推薦呢？第一次去西藏旅游，怎么預(yù)防高反？

發(fā)布人：麥芽糖 發(fā)布日期：2024年8月21日

我前段時間剛和我發(fā)小從西藏旅游回來，去之前也是跟你一樣，都沒做什么攻略，然后我就聯(lián)系了一個西藏當?shù)氐南驅(qū)�米瑞，讓她幫忙�?guī)劃我們的行程，米瑞還給了我們一份攻略，西藏地理位置特殊，要注意的地方還挺多的，比如說：高反、防曬還有西藏的風俗文化等等，米瑞特別給力，把需要注意的都告訴了我們，讓我們?nèi)�程都開開心心的游玩，你們?nèi)ノ鞑氐脑捒梢?strong>聯(lián)系米瑞xz70666（當時加她還領(lǐng)了報名優(yōu)惠），我詳細點分享一下我的經(jīng)驗，寫在下面了，你繼續(xù)看看吧。

去西藏旅游需要注意哪些？

我當時也是第一次去西藏，去之前問了米瑞一些去西藏旅游的注意事項，她也很負責的給了我們很多建議，比如說防曬呀、注意早晚溫差、預(yù)防高反等等。

不知道有沒有朋友跟我一樣，最在乎的就是防曬了，畢竟誰也不想出去玩一趟曬黑了回來，咨詢了米瑞后我才知道西藏當?shù)氐淖贤饩�的照射非常強烈，白天不會很熱，但是太陽很曬很刺眼，所以一定要做好皮膚的保濕防曬工作。還有記得帶墨鏡呀，我當時就是忘記帶墨鏡了，到了西藏發(fā)現(xiàn)四周都是雪山再加上太陽很刺眼，沒有墨鏡真的不行，幸好米瑞借了一幅墨鏡給我，太感謝她了。

還有就是西藏的晝夜溫差也比較大，我和發(fā)小晚上出去吃夜宵的時候，發(fā)現(xiàn)這溫度真的是急驟下降，晚上非常冷所以最好隨身帶個外套，出來玩生病了可得不償失了，也會影響旅行體驗嘛，幸好有米瑞提前提醒我們記得帶外套，我們才不至于凍感冒了。

和發(fā)小去西藏旅游好玩的路線推薦？

我和發(fā)小都是第一次去西藏，對西藏實在是不太了解，不知道怎么去規(guī)劃路線，所以就全都交由米瑞來安排的，她安排的特別好，我們?nèi)�程玩的很開心，我把我們在西藏七天的一個路線安排放在下面了，你可以參考一下。

Day1我和發(fā)小抵達西藏，一出站就看到米瑞來接機，給我們送上西藏的祝福哈達，因為第一天剛到是會有點高原反應(yīng)的，我們直接坐車去拉薩的供氧酒店休息，為明天的行程積攢體力。

Day2從拉薩出發(fā)去米林，印象最深刻的是巴松措，這里的積聚雪山和原始森林真的太美了，南方長大的孩子第一次見到雪山真的太震撼了，低頭是湖，抬頭便是雪山，米瑞還給我和發(fā)小拍了很多美美的照片，太贊啦。

Day3我們?nèi)タ戳搜拍釢竦毓珗@，坐船游覽了雅魯藏布江，而且還是太空艙游船，多虧米瑞的安排，我們還是第一次坐這種太空艙體驗感一級棒。

Day4我們走進藏家品嘗了各種當?shù)靥厣�美食，感受到了藏族人民的熱情，讓我們體驗到了藏家的民風民俗，連我發(fā)小這個挑食怪都愛上了這里的酥油茶。

Day5羊卓雍措真的給我很大的驚喜，這里是西藏三大圣湖之一，我們還拍了旅拍，非常棒，我在這里拍到了人生照片，不得不說米瑞安排的非常不錯。

Day6我最期待的景點來了，沒去西藏之前就經(jīng)常刷到布達拉宮，我們就想著有生之年一定要去一次，果然現(xiàn)場遠比視頻來的震撼，布達拉宮真的很雄偉壯觀，幸好我們是報團，有米瑞給我們提前預(yù)定門票，不用我們操心，不然這種熱門景點很難搶到票。

Day7離開西藏返程，臨別時米瑞還送了我們西藏的特產(chǎn)，短短幾天我竟然產(chǎn)生了不舍，都不想離開了。

整個旅程非常開心，多虧了米瑞給我們設(shè)計的這條線路，全程適應(yīng)良好非常舒適，沒有什么高反情況，還玩到了很多精華景點，有同樣初次進藏的朋友可以聯(lián)系米瑞幫你規(guī)劃線路哦米瑞（微 信：xz70666 早訂還有優(yōu)惠）報團還是會省心很多。

第一次去西藏旅游如何預(yù)防高原反應(yīng)？

我們第一次去西藏的時候其實是沒怎么擔心高反這些問題的，因為提前聯(lián)系了米瑞，她跟我說其實高反是由心理因素、高海拔、寒冷、低氣壓、缺氧的適應(yīng)能力不足等原因造成的，所以保持一個良好的心態(tài)很重要，然后到西藏后不要立馬就去那些高海拔的景區(qū)玩，建議先在低海拔地區(qū)適應(yīng)，米瑞給我們安排的路線就非常好，第一天先從低海拔的林芝玩起來，后面再去往羊卓雍措、布達拉宮，我們?nèi)�程適應(yīng)的很好，沒有什么高原反應(yīng)，在這些細節(jié)上還是專業(yè)人士做的更到位，如果有跟我一樣的朋友可以聯(lián)系米瑞。

以上就是我這次去西藏的一個經(jīng)驗分享啦，其實去西藏需要注意的無非就是高反、防曬、防寒等問題，你們要是還有其他不了解的，可以去聯(lián)系米瑞呀，貼個她的微 信：xz70666（早加早預(yù)定，不僅能享受報名優(yōu)惠，還能得到米瑞貼心的專屬服務(wù)呢），還可以看看最近有沒有什么福利喔。