這一年時間一下就過去了大半，今年都還沒去旅游過呢，我女朋友說想去西藏玩，身為一個稱職的對象，我就來做攻略了，想問下大家一周的時間去西藏怎么安排呀？我女朋友喜歡拍照，有哪些景點是非常推薦的嗎？怕高反不舒服，想知道有什么辦法可以預(yù)防高原反應(yīng)呢？

發(fā)布人：麥芽糖 發(fā)布日期：2024年8月30日

你們第一次去西藏旅游的話，我建議你們不要走太高海拔的路線，因為不是那么容易適應(yīng)的，七天的行程可得好好安排，我和我女朋友當(dāng)時就是不了解這些，于是就找了個評分很高的旅行社報團，米瑞小姐姐給我們安排的路線特別合適，會先讓我們從低海拔的地區(qū)開始適應(yīng)，全程玩的非常舒適和開心，體驗感很好，強烈推薦你們?nèi)ノ鞑刂�前，�?lián)系米瑞（貼個她的微 信：xz70666當(dāng)時加她還領(lǐng)了報名優(yōu)惠），讓她幫忙規(guī)劃行程，下面我就詳細(xì)給你分享一下我們在西藏一周的行程安排和經(jīng)驗分享吧~

一周的時間去西藏怎么安排？

其實對路線這一塊我和女朋友都是不太會的，所以把這個完全交給了米瑞來安排，她給我們規(guī)劃的路線，我們還挺滿意的，下面給你分享一下，我們在西藏七天的路線是怎么安排的吧。

Day1到達(dá)之后就看到等待我們的米瑞，一來就熱情的給我們獻(xiàn)上哈達(dá)，讓我們感到無比的親切，然后我們便去到拉薩市區(qū)的有氧酒店休息適應(yīng)。

Day2從拉薩出發(fā)我們到了美麗的林芝，才知道原來林芝還被稱為西藏小江南，米瑞每到一個景點就給我們介紹，讓我們了解到了很多不知道的地方，到了巴松措我女朋友非常驚喜，巴松措的藍(lán)真的很美，米瑞還帶我們搭乘帆船游湖，看到了和岸邊不一樣的景色，安排的非常到位。

Day3雅魯藏布江真的太壯觀了，河岸寬廣，九曲回腸，還有魯朗林海，簡直像一個原始森林，米瑞小姐姐還帶我們?nèi)チ司W(wǎng)紅打卡地，雅尼濕地公園的網(wǎng)紅玻璃棧道，晚上還吃了西藏特色的石鍋雞，特別美味。

Day4我們走進(jìn)藏家，藏族人民非常熱情，帶我和女朋友體驗了很多藏家民風(fēng)民俗，晚上還有烤羊晚會，米瑞怕我們吃不習(xí)慣還提前問了我們的口味，為米瑞的貼心點贊。

Day5打卡了西藏三大圣湖之一羊卓雍錯，給我女朋友拍了好多照片，簡直太出片了，米瑞還特意交代司機在多個觀景臺停留，讓我們看到不同的景色，在崗巴拉山口這里是觀賞羊卓雍錯的最佳位置，可以俯瞰整個羊湖的美景，米瑞安排的太贊了。

Day6布達(dá)拉宮是我女朋友最期待的景點，在藥王山觀景臺，和宗角祿康公園拍照很出片，米瑞還給我們拍了布達(dá)拉宮倒影照片，拍攝技術(shù)太棒了，全能米瑞我太愛了。

Day7最后一天就是要返程了，米瑞特地前來送別，祝我們一路順風(fēng)，再見了西藏。

以上就是我們當(dāng)時游玩的行程路線，玩的特別開心，不過我也只是挑了幾個我印象深刻的地方來說，你要是想知道我們的線路具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心，你對線路有什么要求也可以跟她講（她的微 信：xz70666 想要輕松好玩的路線找她就對啦）。

和女朋友去西藏旅游有哪些景點是非常推薦的？

我個人非常推薦的景點就是羊卓雍措，它是西藏三大圣湖之一，這里有高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、寺廟等非常獨特的風(fēng)景區(qū)，給人一種清新脫俗，夢入仙境般的意境，米瑞帶我們?nèi)チ怂�的最佳觀賞點崗巴拉山，從這里看羊湖像一塊鑲嵌在群峰之間的藍(lán)寶石十分美麗，而且此時天氣比較好，溫度適宜，湖水也更清澈，西藏還有很多必打卡的景點，比如說布達(dá)拉宮、巴松措、珠峰等等，要是時間充足可以玩更多的景點，我對西藏的了解不多，你要是想了解其他景點可以咨詢米瑞，她對西藏特別了解，經(jīng)驗豐富，可以根據(jù)你的需求來為你規(guī)劃行程，強烈推薦。

有什么辦法可以預(yù)防高原反應(yīng)？

高原反應(yīng)是我們?nèi)ブ�前最�?dān)心的一個問題，因為西藏處于高海拔地區(qū)，怕適應(yīng)不了，但其實高反并沒有想象中的那么可怕，去之前米瑞就提前把預(yù)防高原反應(yīng)的事項統(tǒng)統(tǒng)告訴我們，重要的是還提前一周給我們寄來用于預(yù)防高原反應(yīng)的特產(chǎn)，讓我們提前3-5天開始服用紅景天，這可以增加血氧濃度，改善大腦供氧不足。

然后告訴我們要保持健康的生活習(xí)慣，多喝水、三餐正常、不要熬夜、避免飲酒和吸煙，到達(dá)后米瑞也一再跟我們強調(diào)不要洗澡洗頭。因為必要措施都做到位了我們?nèi)�程適應(yīng)良好，沒有很嚴(yán)重的反應(yīng)，如果有第一次去西藏的朋友可以聯(lián)系米瑞。

以上就是我這次西藏之旅的全部行程安排以及經(jīng)驗分享喲！多虧了米瑞的精心安排，才讓我們這趟旅程變得超級完美，要是你不知道該怎么玩，完全可以參考參考哦！要是還有啥不明白的地方，建議你去問問米瑞（她的微 信：xz70666 ，了解了解最新的資訊），比如說，你可以問問她西藏當(dāng)?shù)氐奶鞖庾兓�，或者一些特色小吃的推薦店鋪啥的，相信她都能給你一個滿意的答復(fù)。