問：準備和朋友去西藏玩一趟，我們原來就是計劃在西藏玩一周的樣子，對于我們這些沒有西藏游玩經驗的人來說，還是決定跟團去在游玩，和朋友去西藏跟團游玩的注意事項？去西藏游玩一次的費用？

發布人：吉利布丁 發布時間：2024年4月6日

和朋友去西藏跟團游玩的注意事項？

去西藏跟團游玩是一項很好的體驗，但是在旅途中也有一些注意事項需要提前了解和準備，以下是一些關鍵的建議：

1. 時間規劃

西藏的旅行時間一般建議在一周左右，常規的全景游包括布達拉宮、大昭寺、巴松措、卡定溝、羊卓雍錯、扎什倫布寺、納木錯等地。如果時間充裕，可以增加2-4天的景點，比如雅魯藏布大峽谷、米堆冰川、然烏湖、波密，以及珠峰大本營。但是，如果是初次進藏，建議不要選擇阿里環線，因為這條路途較長，需要的時間在八天至半個月左右。

2. 交通工具選擇

如果身體狀況和經濟條件允許，建議選擇飛機往返西藏，這樣可以節省時間，大約需要5-7個小時。飛機進藏可以讓你更快地適應高原環境，減少高原反應的發生。如果你在平時一直堅持鍛煉，在赴藏前半個月也應停下來，因為通過鍛煉后的身體，耗氧量增大，增加了在西藏時心臟的負擔，反而容易引起高原反應。

3. 景點選擇

在西藏，除了常規的全景游，還可以選擇去納木錯，這是一個超厲害的景區，首先她的海拔就非常高。在西藏，你可以感受到空氣的干燥和紫外光的強烈，所以建議女士帶點護膚品。西藏的天氣變化無常，早晚溫差較大，溫度較低，所以務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。

4. 高原反應預防

高原反應是到達一定海拔高度后，身體為適應因海拔高造成的氣壓差而出現的一種現象。一般來說，高原反應的癥狀包括頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。為了預防高原反應，你可以適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧，或吊鹽水。此外，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。

5. 跟團注意事項

在跟團旅游的過程中，要注意聽從導游的安排，不要隨意脫離團隊或改變行程。貴重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間，晚上出去游玩請結伴同行，務必在晚上12:00點之前回賓館，以免影響第二天的行程。另外，跟團游的時候，請放低姿態，收起消費者思維。要是去西藏游玩不會選擇跟團行程建議你們直接去找西藏老向導安晴分享一下安晴微 信：xz26999（加好友免費規劃西藏旅行路線），真心建議去西藏旅游的可以提前咨詢安晴，找她幫忙規劃，體驗和我一樣的輕松自在游玩西藏

以上就是去西藏跟團游玩的一些注意事項，希望對你們的旅程有所幫助。祝你們旅途愉快！

去西藏游玩一次的費用？

去西藏游玩一次的費用因多種因素而異，包括旅游線路、旅行時間、消費標準等。下面將詳細介紹各項費用。

1. 交通費用

進出西藏的交通費用是西藏旅游的主要支出之一。你可以選擇乘坐飛機或火車，具體價格取決于你的出發城市和旅行季節。飛機票價最高可達九千多人民幣，最低票價僅為一千多人民幣。去西藏的火車價格從最低五百多人民幣到最高一千五百多人民幣不等。

在西藏旅游期間，你還需要一部分交通費用。包車的費用根據你所去的地方，游玩天數和淡旺季，價格有所不同。例如你選擇去納木錯包車游玩一日，你選擇的車型為5座車普拉多，在1、2、3月份包車價格為2000元/輛車；在4、5、6月包車價格為2250元/輛車；在7、8、9、10月包車價格為2500元/輛車；在11和12月包車價格為2000元/輛車。

2. 住宿費用

在西藏的住宿費用，根據你選擇的酒店而有所不同。由于該地區的海拔和偏遠地區，西藏的酒店通常比中國其他地方的貴一些，價格會根據季節而變化。拉薩和日喀則有幾家豪華酒店可以預訂，對于這些高端酒店，你可能需要支付每人每晚600至1000人民幣的費用。中等價格的住宿是三星級的酒店和旅館，雙人間的收費從每晚200到400人民幣不等。如果你的預算有限，你可以選擇一些旅館和小屋，每人每晚收費50-80人民幣左右。

3. 餐飲費用

由于氣候惡劣和運輸困難，西藏的食品和飲料價格都比較貴。在中國其他城市旅行，一頓飯需花費約20元人民幣。但是，在西藏用餐的人均費用預計會超過60元人民幣。如果你打算在大餐廳享用國際美食，則需要超過100元人民幣。

4. 景點門票費用

西藏的大多數景點都需要門票才能參觀，例如布達拉宮門票為200元/人；大昭寺門票為85元/人。從拉薩到珠穆朗瑪峰大本營這一路的主要景點的門票平均費用約為每人一千多人民幣。

5. 其他個人費用

除了上述主要支出外，你還可以準備1000至2000人民幣，以支付額外的個人支出，例如紀念品，藥品，在偏遠地區的就餐，租金和行李搬運服務、升級酒店以及其他意想不到的費用。

綜上所述，一趟西藏自駕游下來，淡季人均費用大概為8000元左右，旺季人均費用10000元左右。如果選擇跟團游，平均下來一個人花費1395元。這只是個大致的估算，具體的費用還需要根據你的旅行計劃和消費習慣來確定，要是你們找一個西藏本地向導安晴帶著玩得話，在西藏玩一周都不會超過1700元呢在這里分享安晴微 信：xz26999（了解西藏旅游價格攻略），去西藏的旅游的都可以提前問問她

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