感謝導游卓瑪的推薦，讓我們選擇了這條線路，當踏上西藏開始行程的時候，就感受到了導游婷湘和司機孫師傅的熱情接待，因為剛到拉薩的時候，總有些不適應，婷湘嘴上不說但卻時常默默的用眼神關注著我們并還時不時的予以鼓勵，非常感動！更讓人敬佩的是婷湘的專業水平和豐富的知識，讓我們對西藏有了更深的了解，魯朗林海玩三天帶3000夠么?魯朗林海3日游帶娃旅游攻略，我時常開玩笑的說婷湘的腦子完全就是一本書。吃住行都安排的非常滿意，要旅游找婷湘沒錯，下次旅游還找導游婷湘！

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日喀則的餐飲與西藏其他地方相同，各種檔次的餐館不少，無論是高檔的還是簡陋的裝潢設計大都注意體現民族特色。例如出日喀則桑孜賓館后的南大街上有很多餐館。

“狗蹄”木桌、鐵皮火爐、“八瑞”瓷碗、藏式蒲團、吉祥圖與壁畫等，都體現了藏民的精神追求。菜肴多為一些有特色的藏餐，如各類灌腸、青稞酒和酥油茶、牛羊手抓肉、涼拌牦牛舌、包子、糌耙、各種糕點、以及甜茶、奶茶、酸奶、烤腸、風干肉、夏普青（肉漿）等。

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后藏也被看作藏戲的發源地，藏戲創始人湯東杰布(1365~1455年)就出生在昂仁縣，南木林縣香曲河上的鐵索橋，傳說就是湯東杰布通過表演藏戲募集資金所建的。優秀藏戲節目《文成公主》、《朗薩姑娘》、《諾桑王子》等不僅在西藏長演不衰，在國內外也深受歡迎。

在藏族文學史上，米拉日巴的《十萬道歌》、薩迦班智達的《薩迦格言》產生了深遠影響。布頓大師的《佛教史大寶藏論》、覺囊·多羅那它的《印度佛教史》、索南堅贊的《西藏王統記》等是藏族史學上的代表性著作。桑吉堅贊的《瑪爾巴傳》、《米拉日巴傳》、《日迥巴傳》是著名的傳記文學作品。民間故事和傳說源遠流長，用以活躍生活，教誡后人。

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日喀則——江孜（白居寺、宗山古堡）——定日——珠峰大本營（絨布寺）——日喀則（扎什倫布寺）

3日游具體安排

D1：從日喀則市包車或乘班車前往江孜縣，車程約2小時。白居寺位于江孜縣城東北隅，這里著名的“十萬佛塔”不能不看，融合了印度、尼泊爾和中原地區藝術風格的產物，堪稱佛像博物館。之后參觀宗山抗英遺址，遺址聳立在江孜古城中央的懸崖峭壁上，山雖然不高，但身處高原，攀爬時要注意調整好自己的呼吸。宿江孜。
D2：去絨布寺和珠峰大本營都需要包車前往。從日喀則經定日再前往珠穆朗瑪峰大本營，路程約4小時。由紅教喇嘛阿旺丹增羅布創建的絨布寺，是眺望、觀賞、拍攝珠峰的絕佳地點之一。絨布寺有可以住宿的帳篷，約40元/人。宿絨布寺。
D3：從珠峰大本營返回日喀則，約中午到，下午可游覽市內的扎什倫布寺，扎什倫布寺是藏傳佛教格魯派在后藏地區zui大的寺院，在離日喀則很遠的公路上，就能看見城西的扎什倫布寺的金頂在陽光下閃閃發光。接下來可以去集市逛逛，買買東西。入夜后去位于解放中路客運站附近的夜市，這里美食品種多樣，以燒烤和火鍋為主，氣氛熱鬧，是消磨時光的好去處。

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