注意事項:
1、西藏空氣稀薄,氣壓低,含氧量少,平均空氣密度為海平面空氣密度的60%-70%,高原空氣含氧量比海平面少35%--40%。太陽輻射強烈,日照時間長。到西藏一定要注意言行,要注意民族團結,要尊敬佛像,不能用手摸,另外藏族人的頭也是不能摸的,這是禁忌。
2、到西藏可以入宿家庭旅館之類的,有藏式風味,又不貴,很舒服。人身安全方面不需要擔心,西藏很安全,街上很多武警巡邏,完全不需要擔心。
證件:
2、如果要去墨脫、珠峰、樟木等地是需要辦邊防證的。
3、邊防證最好在出發前在各自的戶口所在地的出入境處免費辦理。雖然在西藏日喀則、林芝等地也可以辦理,但是手續相對復雜,如果要在拉薩辦理最好的辦法是找旅行社,費用大概在¥100~200之間。
攜帶物品
1、攜帶衣物:沖鋒衣、羽絨、防水鞋、排汗保暖內衣、一次性內衣褲、備用鞋、拖鞋等;
2、衛生用品:洗漱包、毛巾、洗發沐浴液、潤唇膏、保濕面膜、濕紙巾、紙巾等;
3、戶外用品:背包、雨具、保溫瓶、電筒、打火機、餐具、睡袋、帳篷、灶具等
4、防曬用品:防曬霜(50SPF PA++以上)、帽子、太陽眼鏡等;
5、各類器材:手機、相機、單反、三腳架、備用電池、電腦、讀卡器、多用插線板等;
6、各類食品:干糧、巧克力、泡面、水果、水、零食、口香糖等。
推薦美食
1、不可錯過的美食:酥油茶,藏族酥酪糕。
2、風干牛羊肉,干酪,麻森,香寨,楷粑。
3、藏面,藏餃,藏包,牦生酸奶,牛肉餅,奶渣等.
4、伴手禮的話,一般給親朋好友帶點牦牛肉干。
四天的時間體驗日光之城的美
DAY1:八角街
到達拉薩,以休息為主,先去布達拉宮預約門票,布達拉宮的門票十分緊張,如果是自助游的話需要提前一天預約,第二天拿預約券方可進入。前往八廓街,那里是拉薩的心臟,可以購買紀念品也可轉轉經筒,充分感受當地街市以及宗教氛圍,轉完八廓街,去藏醫院路的光明甜茶館喝杯甜茶吧,那里大多數都是藏民,是絕對地道的當地人生活體驗。晚上可以去酒吧放松。當天稍晚轉轉即可,不能過于興奮。
DAY2:1布達拉宮 2藥王山 3羅布林卡 4西藏博物館
拿著預約的門票去布達拉宮,越早越好,趁著旅游團還沒到,可以享受和藏民朝圣一般的待遇,在各個大殿多停留一會,藥王山在布達拉宮斜對面,步行前往,可觀賞布達拉宮全景,看摩崖石刻;中午在布達拉宮外面的餐廳吃點飯,打車去羅布林卡和西藏博物館。
DAY3:1大昭寺 2色拉寺 3扎希寺
一早前往大昭寺,看藏民手舉酥油燈、酥油壺爭相進入寺內朝圣的壯觀場面,下午去色拉寺,看下午3點的辯經活動。然后去扎希寺,這里沒有多少游客,都是當地人前來朝拜,香火旺盛。
DAY4:納木措
在當地報一個納木錯一日游的旅行團卓瑪推薦,前往神湖,游覽絕美風光。
以上就是西藏4日游攻略的全部內容介紹,相信你已經有所了解了,希望對你有所幫助。
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