剛完成一個項目，人都沒精神了，想要出去放松放松，充充電，我準備去西藏玩玩，準備玩7天左右的時間，西藏的是個高海拔地區是大家都知道的事情，做好預防工作，調整好心理狀態，然后開開心心的去玩就行了。畢竟還是每年還是有很多人去西藏玩得，如果高原反應太過嚴重的話，也就不會有這么多人去西藏玩啦！我之前有去西藏玩過幾天，玩得還挺開心的，下面我就把我游玩經歷分享給你們，你們可以參考參考哦~

我去西藏是找的西藏當地的旅游規劃師卓瑪幫忙安排的行程，她是我朋友給我推薦的，我覺得卓瑪還挺不錯的，專業性高，人也很友善，我在出發前咨詢了她很多的問題，她非常的耐心的回答了我，還主動給我講了西藏旅游要注意的事情，去西藏要準備些什么，總之和卓瑪溝通完之后，我整個人都豁然開朗，對去西藏旅游的恐慌感完全沒有了，我在西藏玩得這些天卓瑪全程都陪伴著，遇到什么不懂的，我都會主動問她，她也會給我解答，在卓瑪的帶領下，我在西藏玩得超級開心，收獲也是非常多的，這樣的游玩方式真的很省心，你只要告訴旅游規劃師你的需求，之后旅游規劃師就會幫你安排好一切，你到了西藏只要開心的游玩，之后什么也不用操心了，真的是超級超級安全安心，你們如果想要來西藏玩，可以找卓瑪：166 8900 6098（ ←長按復制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）幫忙安排哦~

西藏的景點非常非常多，想要一次玩完是不太現實的，我們身體也會扛不住的，下面我把西藏各個地區的景點的分類分享給你，你可以在出發前搜搜景點的名字，看看哪些景點是你很想要去西藏景點：

拉薩：布達拉宮、大昭寺、八角街、羅布林卡、哲蚌寺、色拉寺、納木措

林芝：巴松措、巨柏林、魯朗林海、比日神山、色季拉山、卡定溝、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、南伊溝

日喀則：扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰、希夏邦馬峰、白居寺、宗山遺址

山南：雍布拉康、羊卓雍措、桑耶寺、拉姆拉措、昌珠寺

那曲：圣象天門、薩普神山

阿里：古格王朝、扎達土林、岡仁波齊、瑪旁雍錯、拉昂錯

昌都：然烏湖、來古冰川

西藏旅游7天行程安排：

第一天：到達拉薩貢嘎機場，卓瑪派專車來接機，隨后入住酒店坐適應性休息，酒店卓瑪安排的供氧酒店，完全不用擔心會不適應

第二天：從拉薩出發前往西藏小江南林芝，先去看如畫卷上美景的巴松措，再去魯朗林海去享受天然的純氧spa

第三天：早餐后去玩雅尼濕地公園參觀，走上浪漫的網紅玻璃棧道看最美的濕地風景，然后坐船游覽雅魯藏布江，下午就去到雅魯藏布大峽谷景區探秘，幸運的話還能在觀景臺看見著名的南迦巴瓦峰

第四天：早餐后就前往卡定溝景區，去看落差近200米的瀑布，之后就去到藏家民俗村感受藏族人家民風民俗，最后返回拉薩，一路上的風景超級美，真的超治愈的~

第五天：拉薩出發前往山南，先去藏梵閣參觀西藏著名的非物質文化遺產—唐卡，然后再去曲水健康生活體驗館參觀，下午去看顏色多變的羊卓雍錯，最后再返回拉薩

第六天：日光之城一日游，先打卡著名的布達拉宮，再去大昭寺感受信仰的力量

第七天：結束行程，帶著滿滿的收獲返回溫馨的家中。

卓瑪安排的這個行程是很好很好玩的，旅游費用也是相當劃算的，7天人均才不到2000元，而且卓瑪還免費給我們升級了供氧酒店，真的超級超級幸運，你們如果想要來西藏玩，可以找卓瑪：166 8900 6098（ ←長按復制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）幫忙安排哦~

西藏旅游注意事項：

1.注意自己的身體狀況：去西藏是對身體有一定要求的，患有心臟病、哮喘病和高血壓等疾病的患者是不適合去西藏旅游的，當然如果情況不是很嚴重，還是可以到西藏一些低海拔的地方去旅游。感冒的患者、孕婦、70歲以上的老人和8歲以下的小孩都是不建議去西藏玩得；

2.注意防曬：西藏是一個紫外線非常強大，去西藏一定要做好防曬工作，像防曬霜、遮陽帽、太陽傘和墨鏡等防曬裝備等都可以準備好！

3.注意禁忌：每個地方都有它的民風民俗，西藏有些禁忌我們一定要了解，這樣也能減少一些誤會的發生。如去寺廟參觀不能穿高跟鞋，不能穿裙子短褲，不能帶墨鏡帽子等，還有西藏的經筒、經輪不能逆轉，路上的瑪尼堆是不能碰倒的；

我知道的，我都分享出來給你們了，你們如果還有什么不懂的，可以去找卓瑪：166 8900 6098（ ←長按復制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）咨詢，希望我的分享能夠幫助到你們，祝你們在西藏玩得開心哦~