如果你是第一次去西藏旅游，因為西藏景點太分散，坐車安排路線太麻煩，酒店的預訂，景點門票一大堆事情，不想要走冤枉路回頭路，沒有當地人帶你玩給你講解景點根本玩不到精華，所以請個人帶是必須的，但是一定不要是旅行社的那種，那種帶你進店和各種趕時間肯定玩不好，我們這次過去經過網上的再三篩選，聯系的是網上大家一致好評的卓瑪。卓瑪朋友圈有很多視頻和當地資料，大家可以加下她的找她去免費咨詢設計適合自己的，這里推薦一下卓瑪，卓瑪的聯系方式：166 8900 6098 （復制添加，免費咨詢）

西藏8天7晚行程規劃：

Day1：抵達拉薩休息適應西藏的高原環境，

Day2：拉薩-布達拉宮-藥王山觀景臺-大昭寺-八廓街-拉薩。

Day3：拉薩-巴松錯-魯朗林海-林芝。

Day4：林芝-尼洋河濕地公園-雅魯藏布大峽谷-觀南迦巴瓦峰-索松村

Day5：林芝-卡定溝或尼洋閣-尼洋河風光帶-拉薩。

Day6：拉薩-崗巴拉山口-羊卓雍錯--拉薩。

Day7：拉薩-念青唐古拉山-納木措-拉薩

Day8: 行程最后一天是返程時間，游客有需要司機師傅可以將大家送往拉薩機場或火車站

我們在西藏玩了8天7晚是一條從林芝到羊湖，再到納木錯和圣象天門的行程路線，包含了西藏部分精華景點。去西藏玩8天7晚人均費用多少？西藏旅行社跟團報價，人均2000元/人，非常劃算。

進藏后：

1. 初次進藏，一般游客可能產生輕微的頭昏、腦漲、嘴巴干裂，這屬于正�，F象，不要馬上吸氧，拉薩才3650米，還有更多比這高海拔的景區怎么承受？如果產生嚴重嘔吐和呼吸苦難，以及重感冒，務必前往當地的醫院就診。

2. 西藏星級酒店數量較少，有很多酒店因為新裝修新開業，或者因為具有民族風格的緣故，未能拿到國家認可的星級牌照。西藏的酒店星級評定標準也比內地低，所有酒店設施軟件與硬件均不能以內地的眼光去衡量，熱水以及服務，或用餐可能會不盡人意，敬請容納此特殊。去一個地方，就要適應當地的環境！

3. 進藏的游客都對布達拉宮抱有濃厚的興趣，規定每天布達拉宮是限制2300人數參觀，且限制參觀時間。所以，有的旅行社考慮布達拉宮特殊原因，會對當天景區瀏覽順序做調整，望游客諒解。

西藏游玩需要帶的東西：

1.背包或旅行箱、隨身小包、運動鞋、帽、墨鏡、換洗衣物3套、內衣（建議4套）、手機、相機、充電器、水壺、傘、身份證（復印件也可以）、學生證、紙巾和濕紙巾。
2.干糧：如面包、火腿腸、黑巧克力、壓縮餅干等。

事實證明，我們的選擇沒有錯，網友推薦也沒有讓我們失望，我們玩的非常開心！這里離不開卓瑪的熱情的服務。把卓瑪的聯系方式貼出來，細節問題就自己問吧。卓瑪的聯系方式：166 8900 6098（復制添加，免費咨詢）