對于初次進藏的游客來說，跟團旅游是一個不錯的選擇。首先價格方面會劃算許多，而且跟團的話就不用操心訂房吃飯以及包車一系列事情，既省時又省心。若您不考慮跟團的話，也可以找卓瑪166 8900 6098(←長按復制加好友)。

拉薩的住宿問題

一、關于價格：

我們當時是在網上看到推薦后，打電話預定的拉薩西措國際青旅旅社，床位40元，本來覺得已經覺得很便宜。后來到了拉薩才發現很多人住的青旅才10塊、20塊一晚，大部分拉薩青旅的床位價格都在20塊左右，只有國際青旅稍微貴一點，也就是我們住的這一種。

二、關于位置：

我們訂的西措在布達拉宮旁邊，走路就可以達到，門口有公交站，交通算是比較方便。不過，在拉薩待了一個多星期，我發現我們還是去大昭寺的次數最多，很多景點、還有比較有名的餐廳都在大昭寺附近，也就是八廓街上，所以建議住宿首選在大昭寺周圍。具體的西藏住宿安排可以找卓瑪（西藏卓瑪166 8900 6098 (←長按復制添加 免費咨詢)咨詢安排。

出行交通工具

①、公共汽車

拉薩，做為西部發展中的省會城市，交通樞紐正在日益完善中，現已開通公交線路27路，市區及周邊縣城出行，也很方便的。城區公交均為無人售票，票價為一元，途經布達拉宮公交線路有：1路，2路，4路，8路，11路，12路，14路。

②、出租車和網約DD

出行在外，大家都想著盡快到達目的地，所以出租和DD是我們不錯的選擇，在拉薩，這兩要出行方式很方便的，價格也相對合適，出租車在市區內一般是10元，超出10公里后，從市區到火車站，或到洲際飯店等較遠地點，也可以打表。

③、人力三輪車

在城區街道上，隨時可以看到有著圣城藏式風情的人力三輪車，如果想圍著布達拉宮轉轉，或者在大昭寺周圍，汽車無法到達的地方，坐三輪車觀光，別有一翻感受哦。

拉薩的旅游景點有哪些地方

1.布達拉宮

作為西藏的象征，是所有朝圣者心中的圣地！“布達拉”是梵語，又譯作“普陀”，原指觀音菩薩之居所。有人說， 在這里可以得到靈魂的洗禮！

2.納木措

藏語是天湖，藏區三大圣湖之一。納木措面積遼闊，是我國第二大咸水湖。湖西南岸是連綿不絕的念青唐古拉雪山，風和日麗的時候，巍峨的雪山倒映在湖水中，顯得寧靜而祥和。

3.大昭寺

藏語為“覺康”，又名“祖拉康”，是藏傳佛教信徒朝圣的終點，在朝圣者的心中，這里才是他們心靈的歸宿。

4.八廓街

又叫八角街，是代表西藏民風民俗的一條千年古街，古樸典雅，歷史悠久，文化內蘊。曾入圍“全國歷史文化十大名街”。

5.色拉寺

位于拉薩北郊色拉烏孜山下，為拉薩三大寺之一，是藏區規模第二大的寺院。寺內建筑都是藏式風格，寺院大殿金碧輝煌，規模宏大。

6.藥王山

藏語意思為夾波山，山角之山。位于布達拉宮西南側，海拔3725米，與布達拉宮所在的紅山咫尺相對，兩山之間有北京路穿過。半山有觀景臺，是拍攝布達拉宮的最佳位置之一，這里也是50元人民幣的背面圖案地方。

7.西藏博物館

坐落于拉薩市羅布林卡東部馬路對面，是西藏第一座具有現代化功能的博物館。館內珍藏有許多珍貴文物，是了解藏民族獨具魅力的燦爛文化和悠久歷史的最好地方。

8.拉薩河

藏語稱：吉曲，發源于念青唐古拉山南麓，向西南流經拉薩市后至曲水縣匯入雅魯藏布江。其下游河谷相對開闊，是西藏的主要農耕區。拉薩河是拉薩市的母親河，是她孕育了這片土地。

9.哲蚌寺

坐落于拉薩西郊的山坳之中，寺廟規模宏大，遠望像是巨大的米堆，對著山腰拍攝出的照片非常壯觀。

10.羅布林卡

藏語意為寶貝園林，存有大量的遺跡和珍寶。園內有三百多間房屋，是西藏規模zui大風格精美的一處園林。可以說是拉薩的“世外桃源”。

5天線路推薦

DAY1：拉薩-夏珠林寺-崗巴拉山-羊卓雍措
DAY2：羊卓雍措-卡若拉冰川-乃欽康桑雪山-嘉措拉山 -珠峰大本營
DAY3：珠峰大本營-加烏拉山-定日-扎什倫布寺-日喀則
DAY4：日喀則-尼木-羊八井溫泉
DAY5：羊八井-藏北草原-扎西半島-念青唐古拉山-拉薩

關于高原反應：

高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講，長期生活在低海拔地區的人，快速進入海拔3000米以上高原時，會產生不同程度的高原反應。一般情況下，幾天之后就會適應高原，高反癥狀解除。對于有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不適應高原病癥的人員慎入高原。身體狀況良好的人，在進入高原之前也要保證不感冒，不上火，否則會加重高原反應。

（1）癥狀（有下列表現之一或一種以上者應考慮本病）
有頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食欲減退、腹脹、手足發麻、口唇手指發紺，眼瞼或面部浮腫等。

（2）預防如果初入高原，或者兩年內未進入過高海拔地區，建議進入高海拔之前15天以上，遵醫囑服用紅景天、高原安等，抵抗高原反應的藥物，直到完全進入高原結束。

（3）治療從時間上來看，輕度患者，會在進入高原后3天左右適應；中度患者，會在5-7天適應；重度患者建議立即就醫，并撤離高海拔地區。高原反應常用藥物，可以提前備一些散列痛（頭疼粉）、吸氧片、西洋參、袋裝氧氣或者瓶裝氧氣，購買服用藥品，請遵醫囑！

作為初次去西藏的游客，如果你沒有比較熟悉的人引路或者指導，我建議你直接找西藏當地的旅行社報個團，省時省心，畢竟這是一個長途的旅行。跟團游的好處，就是在西藏游的大概花費都是比較清晰的，除開團費，基本上客人不需要太多的額外花費，算是有預算的旅行方式。不太好的地方，就是跟團游的路線是比較固定的，景點距離相隔比較遠，交通不方便。我們就找到了卓瑪166 8900 6098(←長按復制加好友)安排行程，卓瑪設計的行程非常好呢！我為什么這么說呢！我下面就和你詳細說一下，我們的西藏之旅行程安排！