我和閨蜜前段時間剛從西藏回來，從業旅行體驗師5年的我，很清楚去西藏旅行不適合自駕自由行，更不適合說走就走，因為景區太分散了，而且手機隨時可能沒有信號。無論自駕還是坐車，沒有當地導游領隊的話，危險性非常高，且時間都會浪費在路程上。最主要的是現在西藏景區雖然游客不是很多，但景區控流30%，需要提前實名制預定，我在網上折騰了好久還是沒預定好，后來是經圈內好友推薦了一個叫西藏卓瑪的當地導游，她們的游玩方式叫——驢友結伴自由行,拉薩私人導游價格。

第一天：從上海坐飛機去西藏，爸媽都沒有什么高原反應，除了我爸有點暈車以外。卓瑪叫了專車來接我們去五星供氧酒店，環境不錯。在拉薩整修一晚，養足精力去游西藏咯！

第二天：主要走了拉薩的網紅景點（布達拉宮、八廓街、扎基寺）我們家很久沒拍全家福了，沒想到這次全家福，還是卓瑪贈送的藏服寫真，聽說這個還要大幾百，別說一個寫真就賺了三分之一的錢回來。

第三天：拉薩出發，去到魯朗景區，有三個景區可以去。分別是魯朗林海、魯朗國際小鎮和魯朗花海牧場。整個魯朗是西藏游玩舒適度最高的地方，哪里樹木繁多，氧氣充足，發生高原反應的可能性非常非常小。

第四天：魯朗出發，去到雅尼濕地公園公園，船游景區，感受不一樣的風景。之后去到雅魯藏布大峽谷參觀，在大峽谷觀景臺與南迦巴瓦峰親密接觸。在魯朗的時候，卓瑪還給我們送了石鍋雞，好吃！好吃！好吃！鮮掉眉毛，這個贈送挺劃算的，一鍋石鍋雞要差不多400元左右，而且聽她們說這個是必吃的美食，不送的話我們就要自己花錢買了。

第五天：林芝出發，返回拉薩市區，途中去到環境優美，青山綠水的卡定溝景區參觀。

第六天：拉薩出發，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯參觀，這座圣湖更適合在觀景臺遠觀喲。

第七天：卓瑪陪我們逛了一下拉薩，卓瑪請我們喝了阿刁奶茶，還給我們買了小轉經筒作為紀念，最后卓瑪叫了專車送我們去了機場，美好的西藏旅行就此結束啦~

b、西藏包車游費用

西藏旅游包車費用受你去到的西藏景點，選擇的車型影響。一般不建議一個人包車游玩，費用太高不劃算�？梢哉規讉�朋友一起拼車，或者在網上尋找靠譜的驢友拼車。西藏旅游包車一周費用1萬2000元左右，四人拼車約3000元/人，加上西藏旅游景點門票，吃飯住宿等費用，一周大約需要6000元。

C、個人其他消費

總的來說就是買買買、吃吃吃的費用。西藏有唐卡、牛角梳、轉經筒等特色的藏式紀念品，還有糌粑、牦牛肉、酥油茶、青稞酒等特色的西藏特產。好不容易去西藏旅游一趟，在錢夠用的情況下建議還是可以購買一些小的藏式手工藝品做紀念的，吃貨的話當然要品嘗一下西藏的特色美食啦，購買紀念品和特產大概需要準備500-1000元。如果你經濟條件比較好，平常隨便用個幾千塊都不心疼的話，建議你可以購買一點冬蟲夏草和藏紅花，聽說它們是大補之物。對珠寶感興趣的話，購買綠松石飾品也是很不錯的。