答：西安到拉薩只有一趟火車，西安是途徑站，車次是Z265，西安到拉薩全程需要31時(shí)02分，會(huì)途徑蘭州、西寧、德令哈、格爾木、安多、那曲等城市。西安到拉薩的火車票的價(jià)格分別為:硬座293.5元，硬臥611.5元，軟臥969.5元，坐火車去西藏建議你準(zhǔn)備一些和你們胃口的小零食，在無聊的坐車的過程中你們還是能夠犒勞下你們的胃，坐火車的路上也沒有那么無聊，沿途還是能夠看到挺多美麗的景色，還是很享受的。

我和朋友一共4個(gè)人在21年去西藏玩的，在西藏玩了一個(gè)8天的時(shí)間大概花了2000多塊錢，在去西藏旅游之前我在網(wǎng)上找了很多的攻略，但是沒有一篇是我喜歡的內(nèi)容，后面我一個(gè)朋友推薦了我一個(gè)西藏當(dāng)?shù)氐穆糜我?guī)劃師，卓瑪是個(gè)很熱情的女孩，我加了她的微 信后問了她很多的問題，她真的超級(jí)有耐心，她很認(rèn)真的在回答我的問題，我們?cè)谖鞑芈糜蔚男谐桃彩欠浅０才诺暮芎茫�非常適合我們的，我們玩得挺開心的。

我們4個(gè)人在西藏其實(shí)真的沒有花多少錢，在西藏玩了8天的時(shí)間一個(gè)人才花了2000塊，真的是給我們蠻多優(yōu)惠的，本來這個(gè)行程原價(jià)要2680，卓瑪看我們這么多人報(bào)了這個(gè)行程，就跟我們申請(qǐng)優(yōu)惠價(jià)2000一個(gè)人，這中間包含了專車接站、行程設(shè)計(jì)，景點(diǎn)門票、行程用車，酒店住宿，飲食和導(dǎo)游等等服務(wù)，真的是很劃算的，中間還沒有任何的強(qiáng)制消費(fèi)，所有的費(fèi)用花的明明白白的，我們?cè)陂_始行程前還簽了旅游合同，這么還是蠻正規(guī)的。卓瑪他們公司是專門做口碑旅行的，他們很注重游客游玩的感受，卓瑪?shù)姆��?wù)也是很周到的，安排的行程一點(diǎn)也不趕，每天都睡到自然醒，還蠻適合我們這種有點(diǎn)點(diǎn)懶的人。

西藏必玩的景點(diǎn)：

西藏的景點(diǎn)有很多很多，景點(diǎn)是非常的分散的，如果要把西藏的景點(diǎn)玩遍是需要很多的時(shí)間的，我們這次的行程主要是在拉薩、林芝、山南等地區(qū)，因?yàn)槲覀兪堑谝淮蝸砦鞑兀�卓瑪就推薦我們?cè)诤０尾皇悄敲锤叩牡胤酵妫�像布達(dá)拉宮、魯朗林海，羊湖、納木錯(cuò)等等景點(diǎn)我們都有去到，這些都是現(xiàn)在在網(wǎng)絡(luò)上比較火的景點(diǎn)，其實(shí)阿里的古格王朝和日喀則的扎什倫布寺也是我比較想去的地方，只是我怕我會(huì)發(fā)生高原反應(yīng)，想著下次去，有朋友一起的話可以和我一起找卓瑪哦！我把卓瑪?shù)穆?lián)系方式分享給你們，（卓瑪微 信：166 8900 6098（←復(fù)制添加 免費(fèi)咨詢）你們可以加卓瑪微 信加上，然后咨詢一下。下面我把我們?nèi)ノ鞑芈糜蔚男谐谭窒斫o你們，你們可以參考參考哦~

西藏八天游行程：

第一天：【到達(dá)西藏首府，酒店休息適應(yīng)，養(yǎng)足精神迎接下面的旅行】卓瑪派專車來接我們到酒店休息。

第二天：【西藏首府一日游，參觀宏偉的人文建筑，感受藏族人民的信仰】布達(dá)拉宮-和平紀(jì)念碑-扎基寺-八廓街

第三天：【去“天然氧吧”做個(gè)純氧spa,品嘗特色藏族美食】卡定溝-魯朗林海

第四天：【探訪“地球上最后的秘境”，尋找“羞女峰”真容】雅魯藏布大峽谷-雅尼濕地公園網(wǎng)紅玻璃棧道-巴松措

第五天：【游覽紅教神湖，走進(jìn)藏家，了解民風(fēng)民俗】巴松措-尼洋河風(fēng)光帶-走進(jìn)藏家

第六天：【打卡西藏圣湖，看看美冠藏南圣湖的真容】秀色才納、羊卓雍錯(cuò)

第七天：【領(lǐng)略天湖風(fēng)光】納木錯(cuò)

第八天：【帶著慢慢的收獲，返回心愛的家】卓瑪安排專車送我們?nèi)�機(jī)場

去西藏旅游找到一個(gè)正確的旅行規(guī)劃師其實(shí)是蠻重要的，西藏很大，景點(diǎn)特別多，找當(dāng)?shù)氐穆眯猩绲囊?guī)劃師才能更好的給游客講解當(dāng)?shù)氐木包c(diǎn)。我們很幸運(yùn)能夠認(rèn)識(shí)卓瑪，做事西藏，是一個(gè)很專業(yè)的規(guī)劃師，想去西藏旅游的朋友真的可以來找卓瑪，出來玩嘛，有專業(yè)的人來帶領(lǐng)，玩得肯定會(huì)開心些，享受到的服務(wù)也到位一些嘛！卓瑪微 信：166 8900 6098（←復(fù)制添加 免費(fèi)咨詢）有想法的朋友都可以去找卓瑪哦！

去西藏旅游要注意一些什么事情？

1.去西藏旅游超級(jí)不建議自駕游，我們?cè)谄皆�地區(qū)生活了很久，在西藏旅游很容易發(fā)生高原反應(yīng)，自駕高反開車可是很危險(xiǎn)的，到時(shí)候求救都不知道咋求救了，在西藏跟團(tuán)游玩還能互相幫幫忙，互相照顧照顧，這樣你也不會(huì)這么孤單，也會(huì)安全很多。如果你覺得跟團(tuán)游玩不是很自由你可以找卓瑪設(shè)計(jì)包車游玩的行程哦，既安全又自由，何樂而不為呢！

2.布達(dá)拉宮的門票是很難預(yù)定到的，參加卓瑪?shù)膱F(tuán)就不用擔(dān)心這樣問題，卓瑪會(huì)幫你解決的，這些都是可以不用操心的，而且卓瑪還能幫你講解，當(dāng)你看到文物的時(shí)候你也不會(huì)一點(diǎn)懵了。

3.剛到西藏的前一兩天，千萬不要洗澡洗頭，這樣很容易感冒著涼的，也不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣很容易發(fā)生高原反應(yīng)的。

4.患有心臟病、哮喘病和高血壓的患者是不能去西藏的，還有在進(jìn)藏旅游前最好做一個(gè)全面的身體檢查，詢問下醫(yī)生的建議，醫(yī)生說沒問題你也不需要過多的擔(dān)心了。因?yàn)槲鞑氐母叻春芏嘣�因都是游客有很恐慌的心理，只要我們保持良好的心理狀態(tài)，吃好睡好，不要暴飲暴食，不要熬夜，相信你在西藏不會(huì)發(fā)生高原反應(yīng)的。

下面我就來總結(jié)下我這次游玩的感受吧！西藏的景色真的好美，也很感謝卓瑪?shù)木�心安排，真的超�?jí)喜歡這次的旅游，這又是一個(gè)美好的回憶呀！去西藏旅游一定一定一定要找卓瑪，卓瑪微 信：166 8900 6098（←復(fù)制添加 免費(fèi)咨詢），覺得不會(huì)讓你失望的，快去找她吧！