去西藏旅游首先要解決高原反應(yīng)這個(gè)問題,初次進(jìn)藏正確認(rèn)識(shí)高原反應(yīng),了解高反的基本癥狀,若是出現(xiàn)高原反應(yīng)應(yīng)該怎么辦。首先要告訴大家,高原反應(yīng)并不是“不治之癥”,高反是低海拔地區(qū)上升至海拔3000米以上的地區(qū)出現(xiàn)的正常現(xiàn)象,所以大家不要對(duì)高原反應(yīng)有過多的恐懼心理。
什么是高原反應(yīng)?
高反是指人到達(dá)一定的海拔高度之后,身體機(jī)能為適應(yīng)因海拔高度變化造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等問題,而產(chǎn)生的一系列自然生理反應(yīng)。
高原反應(yīng)的基本癥狀
每個(gè)人的高原反應(yīng)癥狀不同,每個(gè)人的高反癥狀也是有輕有重。高原反應(yīng)的基本癥狀有:胸悶、氣短、干咳、頭痛、牙疼、頭昏、乏力、厭食、惡心、嘔吐、昏睡、失眠等。
如何應(yīng)對(duì)高原反應(yīng)?
到了西藏,或是在進(jìn)藏過程中如果發(fā)現(xiàn)自己頭疼、呼吸急促時(shí),很有可能是出現(xiàn)了高原反應(yīng),癥狀不是特別嚴(yán)重的人可以通過臥床休息,服用高反藥物(葡萄糖、西洋參含片、阿咖酚散)緩解。如果癥狀比較嚴(yán)重,出現(xiàn)嘔吐或眩暈的癥狀,建議立即吸氧,或者是下降海拔高度,不要勉強(qiáng)自己在高原地區(qū)久待。在詩嘉的團(tuán)里的大巴車上,都有備救急的藥物和抗高反的藥物。詩嘉告訴我說年底公司有活動(dòng),報(bào)名的送藏服寫真,付一百定金抵扣兩百優(yōu)惠,先到先得哦~具體活動(dòng)詳情加卓瑪號(hào)碼:166 8900 6098(←長(zhǎng)按復(fù)制加V 免費(fèi)咨詢)
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下面介紹西藏旅游攻略有哪些,怎么去西藏旅游是一個(gè)很簡(jiǎn)單的問題,進(jìn)藏的交通主要有兩種,飛機(jī)和火車。飛機(jī)價(jià)格貴,火車便宜但是耗時(shí)長(zhǎng),這一點(diǎn)大家在購(gòu)票軟件上都能查詢到哪些城市有直達(dá)拉薩的火車和航班,我就不多做介紹。
西藏值得去西藏精華景點(diǎn)有哪些?
西藏7個(gè)區(qū)域,每個(gè)區(qū)域都有出彩、著名的景觀,不過西藏面積大,7個(gè)區(qū)域除了拉薩市內(nèi)比較小,其他的地方都很大而且交通不太方便,需要花費(fèi)很長(zhǎng)一段時(shí)間才能將西藏玩一遍。我們一般去西藏旅游都只是參觀西藏最主要的景點(diǎn),如果你只有一周左右或是一周不到的時(shí)間,不建議深度游玩西藏,在拉薩、林芝、山南、日喀則看看主要的景點(diǎn)更合適。
拉薩:布達(dá)拉宮,大昭寺,納木錯(cuò),羅布林卡,色拉寺,哲蚌寺,小昭寺,甘丹寺,羊八井。
林芝:巴松錯(cuò),魯朗林海,雅魯藏布大峽谷,南伊溝,南迦巴瓦峰,苯日神山,卡定溝,米堆冰川,尼洋閣,巨柏林。
山南:羊卓雍錯(cuò),拉姆拉錯(cuò),桑耶寺,雍布拉康,藏王墓,敏珠林寺
日喀則:扎什倫布寺,卡若拉冰川,珠穆朗瑪峰(珠峰大本營(yíng)),白居寺,薩迦寺,絨布寺。
寫在前面的景點(diǎn)是主要推薦去參觀的,都是拉薩最著名以及游客最常去的一部分景點(diǎn)。因?yàn)榘⒗锖0胃撸谝淮芜M(jìn)藏不推薦前往,而那曲和昌都也不是游客最常游玩的地方,因此這三個(gè)地區(qū)的景點(diǎn)沒有介紹。西藏的邊境地區(qū)需要辦理邊防證才能通過,比如去珠峰大本營(yíng)參觀珠穆朗瑪峰。這個(gè)我不太了解,因?yàn)槭窃娂螏臀覀冝k理的,報(bào)名旅行還是比較省心的。
最后還需要了解去西藏旅游的大概消費(fèi)。西藏雖然地理位置偏遠(yuǎn),發(fā)展可能不如絕大多數(shù)地區(qū),但是西藏的物價(jià)很高,來西藏旅游一次各當(dāng)面的花銷加起來要準(zhǔn)備5000元以上,暑假和國(guó)慶的時(shí)候去西藏旅游花費(fèi)更多。若你是奔著好好在西藏玩一趟的想法而來,我建議你多準(zhǔn)備一些旅游資金,西藏的美食和美景都能給你驚喜。
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