第一天:卓瑪跟著西藏當(dāng)?shù)乩蠋煾甸_供氧汽車來機(jī)場接人，當(dāng)天入住的卓瑪專門安排的拉薩4星級(jí)供氧酒店，確實(shí)很舒服，沒什么高反的感覺。對了第一天跟第二天在拉薩旅游不要洗澡洗頭，以免受涼感冒。

第二天：拉薩市內(nèi)感受風(fēng)土人情（游覽布達(dá)拉宮＋大昭寺上香＋八角街吃特色小吃）

第三天：出發(fā)林芝感受西藏江南娟秀（巴松措轉(zhuǎn)島游湖＋錯(cuò)宗巴工寺祈福＋尼洋河風(fēng)光帶徒步）

第四天:探索林芝神秘滋養(yǎng)之源（船游雅魯藏布江大峽谷＋濕地公園驚險(xiǎn)刺激玻璃棧道＋索松村看南迦巴瓦峰日落）

第五天：看雪山聽天地的聲音（色季拉山口掛經(jīng)幡＋魯朗林海騎馬射箭＋魯朗石鍋雞盛宴）

第六天：山南景色集大成者羊湖之旅（參觀世界上最孤獨(dú)的寺廟——日托寺）

第七天：拉薩舊城區(qū)閑逛自由行，卓瑪送機(jī)返家。

這個(gè)行程是沒有任何隱形消費(fèi)的，我也不知道卓瑪老板怎么想的，可能是在虧錢沖銷量和名氣吧！這樣的行程只要一千多，這和在平原旅游一個(gè)價(jià)，如果你不喜歡這行程也沒關(guān)系，卓瑪可以幫忙定制專屬的行程，西藏所有的網(wǎng)紅景點(diǎn)都是可以安排的，更多西藏線路可以加卓瑪好友：166 8900 6098(←長按復(fù)制加V 免費(fèi)咨詢)了解哦~

【去西藏旅游注意事項(xiàng)】

1.進(jìn)藏前可以去醫(yī)院做下體檢，這樣你的擔(dān)憂不會(huì)那么多。還有要注意剛?cè)ノ鞑氐囊粌商觳灰�洗澡和洗頭，這樣你們會(huì)容易感冒的。

2.患有心臟病、高血壓和哮喘病的患者是不可以去西藏的。

3.在西藏不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，避免抽煙和喝酒，這樣可以有效的減少你們高反出現(xiàn)的頻率。

3.在西藏游玩期間，在路上看見石頭堆千萬不要去推到它們，在藏族那叫瑪尼堆，那是藏民祈福用的。

4.在參觀西藏的寺廟是你們會(huì)看見寺廟外會(huì)有朝拜的信仰者，如果你想拍照一定要征求他們的同意，要尊重他們的信仰，不要隨便議論他們