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西藏是很大的，各景區之間的距離非常遠，而且交通也很不便利。而找西藏旅行社報團的話就能夠省去轉車的繁瑣，而且還更加省錢。

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1、藥品

1、抗高反：
1）可以買紅景天膠囊或者紅景天中藥泡水，到出發前2周開始吃。
2）可以備1-2盒75%的葡萄糖口服液，頭暈的時候喝一支。藏區路線海拔是陸續往高海拔走的，有緩沖的空間，保持平常心就好。
3）如果是自駕出行，氧氣備著。
2、感冒藥：
感冒藥帶著，板藍根沖劑可以買1包（睡前沖1杯喝），這個主要是預防感冒（Ps：可以帶個保溫杯哦，路上可以裝水喝，有些地方風大，喝冷水對小伙伴的胃不太好）。
3、腸胃藥及其他：如果擔心自己水土不服，可以帶點日常常吃的腸胃藥、擔心暈車的話可以備點布洛芬膠囊。
4、藏地地處高原，天氣干燥，空氣稀薄而且多塵，伙伴們可以帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解干燥帶來的鼻喉不適，平時常用的腸胃藥可以備一點以備不時之需。

2、行李：

1、行李26寸以內，可以再背個雙肩包、挎包，便于期間隨車靈活出行。

2、換洗衣物、可以內搭外穿的衛衣/襯衫/毛衣/T恤/長裙，盡量顏色明亮撞色的好看（顏色越鮮艷越好看），西藏一天可以看到四季，所以，衣服可以按照應季服裝+冬裝規格準備。

3、牛仔褲、平底鞋/運動鞋/山地靴（皮鞋/高跟鞋不建議，盡量考慮鞋子的舒適性）。

4、防曬霜、太陽鏡、圍巾、帽子（春夏秋冬的可各備1款，防風/扮美使用，咋漂亮咋來）、潤唇膏、個人護膚品等。
5、不習慣使用一次洗漱用品的，建議自己帶。
6、喜歡攝影的朋友，也可以帶上自己的攝影裝備：單反相機、長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包，西藏很美，請準備好足夠的內存。
7、手機、充電寶、電源線等記得帶上。

3、邊防證辦理：

1）建議在出發地辦理，也可以到拉薩找機構付費代辦；
2）出發地辦理指引：

先到戶籍地社區派出所開具無犯罪記錄蓋章證明，填寫邊防證辦理申請表（派出所有模板的，也可以網上下載），出行地區寫：【日喀則地區、阿里地區】，如果想去山南，【山南地區】可以寫上備著，然后帶上無犯罪記錄蓋章證明和申請表到當地的邊防派出所辦理邊防證（即辦即拿，很快）。

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★西藏跟團游的好處就是便宜方便！在藏的吃住游行都由旅行社安排好了，你們只要負責帶上錢和行李出發就可以。西藏當地旅行社有三百多家，每家旅行社的操作不同，成本不同，收取的西藏旅游團費就是不同的。

推薦行程: 西藏旅游7天6晚經典行程

D1:抵達拉薩-接站，入住酒店適應高原

D2:拉薩-布達拉宮-扎基寺-藥王山觀景臺-八廓街(藏裝拍照)

D3:拉薩-魯朗林海-魯朗國際小鎮-魯朗花海

D2:拉薩-布達拉宮-扎基寺-藥王山觀景臺-八廓街(藏裝拍照)

D3:拉薩-魯朗林海-魯朗國際小鎮-魯朗花海牧場-觀南迦巴瓦峰

D4:魯朗-雅尼濕地船游-雅魯藏布江大峽谷-林芝

D5:林芝-桃花溝-體驗藏家風情拉薩

D6:拉薩-崗巴拉山-圣湖羊卓雍措-拉薩

ps-省錢小妙招 -如果你有西藏旅游的計劃，可以聯系我的導游小姐姐不管是報團還是自由行，她都會給你一對一耐心指導和介紹的，下面就是她的聯系方式，現在她們家的結伴自由行有很大的優惠福利，可以加她領取哦

小雪：(復制添加 免費咨詢)

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先回答一下很多人普遍咨詢的問題吧：

1、西藏旅游安全嗎？
西藏旅游這塊兒開放很早了，非常的安全，一直以來人都不是很多，景色特別漂亮，經常旅行的朋友應該知道，一些景區旺季的時候人特別多，基本都是人擠人，但西藏給我的感受真的是最棒的，風景特別美，人也不多，一兩句形容不過來，后面我會放一些我們拍的照片給您看看。

2、西藏六日游多少錢 西藏六日游路線推薦
很多人會覺得去西藏會很貴，其實還是很實惠的，我們當時去西藏是給我們制訂的6天行程，西藏六日游多少錢 西藏六日游路線推薦平均一個人下來才1800多（包含了食住行所有費用），聽說現在西藏這邊鼓勵旅游復蘇，還有預定活動，總之確實玩的特別開心，我們當時自己做了7天行程的預算，所有的行程景點住宿吃飯等費用都算進去，西藏旅游七天大概花費人均都到了6000多塊錢。

我們原本預算5000/人，經過小雪的規劃，并給我們申請了1200元的旅行優惠（因為今年比較特殊，這是l當地旅游管理部門給優質旅行路線的補貼）小雪小姐姐真是熱情又很細心，重要的是推薦真的不坑西藏旅游7天跟團多少錢實際每人才花了不到2000元，一趟玩下來為我們省了不少冤枉錢，我們到西藏后的接站、酒店、門票、吃飯都是她幫我們安排的，十分省心。小雪：1560898 5348(復制添加 免費咨詢)

西藏六日游多少錢 西藏六日游路線推薦進藏后：

1. 初次進藏，一般游客可能產生輕微的頭昏、腦漲、嘴巴干裂，這屬于正�，F象，不要馬上吸氧，拉薩才3650米，還有更多比這高海拔的景區怎么承受？如果產生嚴重嘔吐和呼吸苦難，以及重感冒，務必前往當地的醫院就診。

2. 西藏星級酒店數量較少，有很多酒店因為新裝修新開業，或者因為具有民族風格的緣故，未能拿到國家認可的星級牌照。西藏的酒店星級評定標準也比內地低，所有酒店設施軟件與硬件均不能以內地的眼光去衡量，熱水以及服務，或用餐可能會不盡人意，敬請容納此特殊。去一個地方，就要適應當地的環境！

3. 進藏的游客都對布達拉宮抱有濃厚的興趣，國家規定每天布達拉宮是限制2300人數參觀，且限制參觀時間。所以，有的旅行社考慮布達拉宮特殊原因，會對當天景區瀏覽順序做調整，望游客諒解。

4. 在藏期間不要隨意的采摘植物及捕殺動物，這是對圣潔之地的踐踏。

5. 西藏屬于高原氣候，可能有的地方天晴，有的地方下大雪或者大雨。故，可能會對旅游線路參觀產生影響，游客應做好心理準備。

小雪：(復制添加 免費咨詢)