"三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒，七月被曬黑，八月待室內，九月更加肥！十月相親累，十一月無人陪，十二月無三圍，一月肉更肥，二月不知誰！"肥胖的害處不僅影響外貌，更會危害健康，引發多種重大心腦疾患。

華山將舉辦"健康華山登山減肥"大賽

為達到健康減肥的效果，打造華山"休閑健身"度假勝地的新形象。華山景區將舉辦"健康華山登山減肥"大賽，公開征集體重75公斤以上女性和90公斤以上的男性。只要符合條件，12月28日之前報名，就可從2014年1月-2014年3月內無限次爬華山。

參賽者在第一次到達華山后在華山景區進行資格審查，審查時登記最初體重，經審查符合參賽要求者即可領取健康卡一份，附本人照片，憑健康卡即可上山。

參賽者最后一次爬華山后，登記最終體重。主辦方將在2014年4月組織評委會專家進行評選，選出瘦身效果最佳者。最終瘦身達標者將獲得豐厚禮品，同時評選出大賽的男、女組冠、亞、季軍。冠、亞、季分別獲得獎金5000元、3000元、2000元。

冬季爬山的好處

1. 冬季爬山運動能恢復對新陳代謝的調節，刺激機體機能，消耗掉多余的脂肪，進而促進脂肪的代謝。

2. 肌肉的運動，使肌肉對血液內游離脂肪酸和葡萄糖利用率增高，使脂肪細胞縮小變瘦；另一方面，多余的糖被消耗而不能轉化為脂肪，減少了脂肪的形成。

3. 運動有助于改善心肌代謝，提高心肌工作能力，心收縮力加強，改善了肥胖者心血管系統對體力負荷的適應能力，減輕心臟負荷，從而改善心血管系統的功能。

相關鏈接

截至2013年12月6日登華山人數破200萬

近年來，華山景區不斷加強內部建設，完善基礎設施，強化管理，提高服務質量，全力打造華山成為旅游休閑度假圣地。

加大登山道路亮化建設，拓寬游覽輔道，增設了觀景平臺，方便了游客，提升了游客旅游的舒適度。建成西峰索道，使華山旅游呈現輕松化、休閑化；智慧華山系統、華山博物館的建成應用，使景區游覽實現了動態化、科學化，方便了游客更加生動形象的了解華山；華山拓展基地的建成以及新景點的開發，為游客提供了更多的旅游體驗。

目前，華山已開發了以華山為中心向周邊旅游輻射的配套旅游新線路，豐富了旅游內涵，形成了以旅游、宜居、休閑、養生為一體的多元化、全方位的生態旅游格局，為廣大游客提供了更多的體驗式旅游新服務。

截至2013年12月6日，華山登山旅游人數達到2016812人次，成功突破200萬人次大關。

華山淡季門票價格（淡季價格從12月起開始執行，明年2月底結束。）

華山門票淡季價格為100元/人，含西岳廟景區、仙峪景區以及游客中心至各景點交通費。同時，華山西峰索道也開始執行淡季索道票價格，單程全價票每張120元

招商國旅推薦華山旅游線路http://lxs.cncn.com/space_so.php?tn=line&id=77690&q=%BB%AA%C9%BD

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