民族體育
畬族人民歷來重視體育活動，體育活動的項目也很多，有武術、登山、“打尺寸”、“操石磉”、騎“海馬”、竹林競技等。畬族武術以畬拳最著名，棍術次之。畬拳乃畬族獨創，已有300多年的歷史。創編者名叫雷烏龍，人閃尊稱為“
編織工藝
勤勞淳樸的畬族婦女，不但是生產能手，也是編織刺繡的能工巧匠。他們手工藝品種類豐富，色彩斑斕，風格獨特。如編織的彩帶，又稱合手巾帶，即花腰帶，案花紋多樣，配色美觀大方。編織的斗笠，花紋細巧，工藝精致，配以水紅綢帶
文化藝術編輯
畬族人民在遷徙過程中，在拓荒殖土的同時，創造了絢麗多姿的文化藝術，具有鮮明的民族特色。
畬族文學藝術十分豐富。山歌是畬族文學的主要組成部分，多以畬語歌唱的形式表達。 所以畬族文學基本上是民間口頭文學。他們每
名稱來源編輯
畬族原分布在閩、粵、贛三省結合部，是閩南、潮汕的主要原住民之一，也與南越族原住居民與其有淵源，元、明、清時期，從原住地陸續遷
畬族婦女徙到閩東、浙南、贛東、皖東南等地山區半山區。“山哈”是指山里客人的意
畬族是我國人口較少的民族之一，散居在我國東南部福建、浙江、安徽、江西、廣東省境內，其中90%以上居住在福建、浙江廣大山區。有學者認為，畬族與瑤族同源于湘鄂一帶的武陵蠻、五溪蠻；也有認為是古代閩越族遺民的后代。
畬族
國外編輯
瑤族是一個歷史悠久，分布廣闊的民族。隨著一代代瑤民的不斷遷徙，如今這個民族的足跡已越過國境，延伸到亞、歐、美、澳等各大洲，成為世界性的民族。
國外瑤族人口約有50多萬，主要分布在越南、老撾、泰國、緬甸、加拿大、
服飾編輯
瑤族婦女善于刺繡，在衣襟、袖口、褲腳鑲邊處都繡有精美的圖案 花紋。發結細辮繞于頭頂，圍以五色細珠，衣襟的頸部至胸前繡有花彩紋飾。男子則喜歡蓄發盤髻，并以紅布或青布包頭，穿無領對襟長袖衣，衣外斜挎白布“坎肩”，下
禮儀禁忌編輯
瑤族是十分注重禮儀的民族，在日常生活中，有許多禮儀禁忌。路途相遇，不論相識與否，都要熱情打招呼，否則被視為不懂禮貌。平日里洗臉盆不能拿來洗腳。用餐時忌諱互用碗筷。忌諱衣褲當戶曬。忌諱在屋內亂吐口痰。豬日不殺
奇風異俗
瑤族拋花包
拋花包是富寧縣瑤族男女青年的一種娛樂形式，瑤語叫“武多”。
瑤族的花包用紅、黃、藍、白四色布拼縫而成，內裝玉米。活動人數不限，男女各為一方，每人都握兩個花包，距離約一丈，左手接來右手拋去，男女對擲，
達努節
“達努”是瑤語，意為“不要忘記”。節日定在農歷的五月二十九日。相傳這一天，是瑤族始祖“祖娘”的生日，所以又叫“祖娘節”。
傳說祖娘叫密洛陀，她曾派三女兒帶著谷子到山里墾荒。密洛陀將珍藏的銅鼓送給三女兒，并幫助她驅
