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共89篇

早晨,空氣是清新的,花兒是艷麗的,鳥(niǎo)兒是嬉鬧的,呼吸是自由的,早晨的一切都是最美好的!此刻的我們,應(yīng)該用最飽滿的精神狀態(tài)來(lái)迎接大自然的恩賜。俗話說(shuō)“早餐吃得好,健康少不了”,素食的營(yíng)養(yǎng)谷物含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,絕對(duì)
11年前

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失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠,并不意味著完全失眠狀態(tài)。主要原因是由于精神活動(dòng)長(zhǎng)期過(guò)度緊張。致使大腦的興奮和抑制功能失調(diào),精神活動(dòng)能力因而受到影響。 失眠臨床特點(diǎn)是失眠、多夢(mèng),常伴有頭痛、頭昏、胸悶、心悸、腹脹、
11年前

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據(jù)史料記載,“阿膠一碗,芝麻一盞,白米紅餡蜜餞,粉腮似羞,杏花春雨帶笑看,潤(rùn)了青春,保了天年,有了本錢”。 阿膠糕中的阿膠,紅棗,可以補(bǔ)血,黑芝麻可以潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā),核桃仁能補(bǔ)腎,冰糖能潤(rùn)燥,而且做法又非常精細(xì),特別容易消化
11年前

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降血糖的食物有哪些呢?在我們的日常生活中,有很多的天然食物都在偷偷地地幫助我們降低了血糖,讓我們擁有健康。今天五谷磨房就帶你去了解這些降血糖的食物。 苦瓜味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
11年前

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對(duì)于女人來(lái)說(shuō),體型可高可矮,但最讓人不能忍受的就是臉上出現(xiàn)斑斑點(diǎn)點(diǎn)。為此女性一般都會(huì)花所有的心思去消除或者淡化這惱人的黑斑、雀斑。市面上美白祛斑的產(chǎn)品也數(shù)不盡數(shù)。其實(shí),食補(bǔ)才是最健康的美白方法。下面五谷磨房為你介紹七種
11年前

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準(zhǔn)媽媽孕期營(yíng)養(yǎng)很重要,尤其是早餐。早餐吃好了,準(zhǔn)媽媽會(huì)有一個(gè)好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)度過(guò)一整天。準(zhǔn)媽媽的早餐應(yīng)要做到營(yíng)養(yǎng)全面,科學(xué)攝取各方面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),滿足自身和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需要。下面為準(zhǔn)媽媽們推薦三種貼心的早餐食譜。 全麥面包可以保
11年前

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消化管道是人體的主要吸收、排泄管道,也是人體重要的排毒管道之一。人體通過(guò)糞便、尿液、出汗等途徑把廢物及時(shí)排出體外,蔬菜就是非常有效健康的排毒食物! 花椰菜含有豐富的類黃酮,除了可以防止感染,還是很好的血管清理劑,能夠
11年前

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在前面我們跟大家分享了幾種綠色排毒的食物,想必已經(jīng)有很多朋友在嘗試了。那么,還有哪些大家不知道的排毒方法呢。下面五谷磨房將毫不吝嗇的跟大家再次分享其他排毒的好妙招! 深呼吸排毒:深呼吸既能更多地吸進(jìn)細(xì)胞代謝所需要的氧氣
11年前

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夏天已經(jīng)走進(jìn)我們的生活里來(lái)了,我們已經(jīng)接受了熱辣太陽(yáng)帶來(lái)的酷熱感和心煩氣躁。夏季是個(gè)有個(gè)性總會(huì)的身體出現(xiàn)一系列的問(wèn)題,那么,我們?cè)趺床趴梢酝旰脽o(wú)損的過(guò)夏呢?現(xiàn)在五谷磨房為你獨(dú)家分享四種夏季養(yǎng)生食譜,讓你輕松享瘦夏日的愜
11年前

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人體之所以要排毒是因?yàn)槿裟懝檀歼^(guò)高,沒(méi)有及時(shí)排出體外,容易沉積在血管壁上,使血管變窄,導(dǎo)致高血壓和動(dòng)脈硬化等疾病。宿便是人體腸道毒素根源。被重吸收的毒素會(huì)重新侵入身體,降低人體免疫力,甚至長(zhǎng)期便秘的女性經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)痘痘。下
11年前

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