古村落，是能駐留時光的一樣東西。如果鄉村不復其美，我們將在何處安頓這漂泊的靈魂？幸好，地處封閉境地的山西大地遺存了大量為人所知或不為人知的古村落，它們神秘、秀美。因為古老而神秘，因為山美、水美、人美、村美……而處處秀美。
除了上述主菜，西班牙還有各種琳瑯滿目的美味小吃，最流行且最昂貴的非伊比利亞火腿莫屬。這種火腿受到極其嚴格的原產地認證和保護，由西班牙最接近野豬的伊比利亞黑蹄豬制成，產量極其有限。豬后蹄在5℃以下的低溫中，用天然海鹽腌制，
熱有節制的低脂飲食更長壽 很多長壽老人們的生活經驗以及民間養生理念都涉及節制飲食、適可而止的‘七成飽’現象，很有意思。但用現代科學的眼光看，如何用科學研究來解釋成了一個難點。趙立平教授饒和劉勇教授率領的團隊在對小鼠用高
秋天到了，又到了養生滋補的好時節，人們的腸胃在經歷過了夏季冷熱交替的“洗禮”之后，到了休想生息的好時節。秋季天氣逐漸變冷，而人們都會熬上一鍋熱氣騰騰粥來暖身體，秋季喝粥不僅能可以不睡，而且還益氣生津。古人云：“粥飲為世間
核心提示：天氣轉涼，胃寒的朋友可能要遭殃了，一吃稍涼的食物就可能出現胃痛、腹瀉等癥狀。 北京中醫藥大學養生室教授張湖德告訴《生命時報》記者，除遺傳外，胃寒一般是由不恰當的飲食習慣造成的，如經常吃冷飲或冰涼的食物。此外，
補充優質蛋白質：春季氣溫變化大，冷熱刺激可使人體內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗力降低，從而容易傳染或者復發疾病，這時需要補充優質蛋白質食品，如雞蛋、魚類、雞肉和豆制品等。 攝取足夠的維生素和無機鹽：小白菜、油菜、西紅
原則一：一日三餐的熱能分配要合理 一到假期，不少人喜歡睡懶覺，一覺醒來九、十點，早餐自然也就吃不上了，直接等著中午大吃一頓滿足胃口，這樣的做法千萬不可取。節日期間一日三餐的熱能比例分配要合理，不吃早餐而午餐、晚餐超量，
西班牙最西邊的加利西亞，由于大西洋的影響，氣候潮濕涼爽，成為了干白葡萄酒最出眾的一個產區。這里的美食還有來自大西洋鮮美無比的生猛海鮮。人們可以在老式餐吧里享受當地特有的美食：肥美的大西洋深海鱈魚，令人垂涎欲滴的龍蝦、海蟹
去西班牙旅游，各種特色美食自然是不能錯過的，它們時刻散發著誘人香氣，吸引著絡繹不絕的訪客。 西班牙飲食文化發達，東部是享有“西班牙國寶飯”美譽的海鮮飯發源地，西北部以生猛海鮮著稱，南部以油炸食物和番茄冷湯聞名，中部則以
非洲 圣誕簡餐非洲人的圣誕美食很簡單 當圣誕夜的鐘聲響起后，人們方可回家吃一頓特別的圣誕餐。但他們的圣誕餐相對簡單，只有一些面包、米、大蒜和煮肉。
